รู้หรือไม่ ทำแบบนี้แอบแฝงภัยร้ายไว้
หนุ่มๆที่ชอบแนบกระเป๋าเงินที่ก้นติดเป็นนิสัย
ในระยะยาวสามารถส่งผลร้ายถึงขั้นกระดูกคดได้!!
การนั่งทับกระเป๋า หรือนั่งบนพื้นไม่เท่ากันส่งผลอย่างไร ?
การนั่งแล้วมีสิ่งอื่นมาทำระดับพื้นไม่เท่ากันจะทำให้ลำตัวเสียสมดุลอยู่ตลอดเวลา และ ร่างกายจะปรับการถ่ายน้ำหนักไปด้านใดด้านหนึ่ง เมื่อกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังเกิดความไม่สมดุลในระยะยาว จะทำให้เกิดกระดูกสันหลัง “คด” ได้ง่าย ยิ่งนานวันจะเสี่ยงเป็นโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมหรือข้อยึดติดอย่างรวดเร็ว
แล้วจะป้องกันอย่างไรดี ?
การรักษาที่ดีที่สุด คือ การพยายามหลีกเลี่ยงการนั่งทับสิ่งของเช่น กระเป๋าเงิน หมอน หรือพื้นที่ที่ระดับไม่เท่ากัน เป็นเวลานาน
นอกจากนี้ ควรเปลี่ยนอิริยาบถทุกๆ 20 นาที ก่อนที่จะรู้สึกเมื่อยตัว เพื่อลดโอกาสการเกิดอาการปวดหลัง และช่วยให้ร่างกายทำงานน้อยลงอีกด้วย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
