S Fit Rehab
sfitrehab
- ครอบครัว
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- 0
- 8โพสต์
- 6ผู้ติดตาม
- ประสบการณ์ใหม่ของการออกกำลังกายพร้อมฟื้นฟูสุขภาพเพื่อเปลี่ยนแปลงคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น
- สร้างเพจเมื่อ 27 ม.ค. 2019
- รู้หรือไม่ ทำแบบนี้แอบแฝงภัยร้ายไว้หนุ่มๆที่ชอบแนบกระเป๋าเงินที่ก้นติดเป็นนิสัยในระยะยาวสามารถส่งผลร้ายถึงขั้นกระดูกคดได้!!การนั่งทับกระเป๋า หรือนั่งบนพื้นไม่เท่ากันส่งผลอย่างไร ?... อ่านต่อ
- ท่านั่งที่แสนสบาย แต่แอบแฝงภัยร้ายใกล้ตัวสาวๆ ทั้งหลายที่ชอบนั่งไขว่ห้างจนกลายเป็นนิสัยรู้ไหมว่าระยะยาวอาจส่งผลร้ายถึงขั้นกระดูกสันหลังคดเลยแหละ !!ท่านั่ง มันเกี่ยวอะไรกับกระดูกสันหลัง?...
- หมดโปรช่วงหยุดยาวก็ต้องกลับมาทำงานการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานอาจทำให้คุณมีอาการปวดเมื่อยร่างกายได้ นั่นก็เป็นเพราะว่ากล้ามเนื้อของคุณอาจจะมีกำลังไม่เพียงพอต่อการใช้งาน✨ วันนี้ S-Fit จะมาแนะนำ...
- 🔥เที่ยวให้สุด ไม่มีอะไรมาฉุดได้ !! 🔥พร้อมหรือยังกับแผนการเดินทางช่วงหยุดยาวโดยเฉพาะความเมื่อยล้าจากการขับรถ นั่งรถ นั่งเรือ ขึ้นเครื่องบินขึ้นรถไฟ ขึ้นเขา ลงห้วย ท่ายืดที่จะแนะนำต่อไปนี้... อ่านต่อ
- 1
- เดือนนี้ ปาร์ตี้หนักมาก ทำยังไงดีน้ำหนักขึ้น ต้องลดแล้วสิ ??จริงๆแล้วการลดน้ำหนักทำได้ไม่ยาก แต่ต้องเข้าใจวิธีการ ที่ถูกต้อง วันนี้ S-Fit Rehab มี tip สั้นๆ ที่ลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืนมาแชร์กันครับ...
- ธันวาคม เป็นเดือนสุดท้ายของการเร่งปิดยอดของหลายๆบริษัท อาจะทำให้หลายคนมีปัญหานอนไม่พอเพราะต้องเร่งทำงานให้เสร็จก่อนหยุดยาว แต่ทราบหรือไม่ การอดนอน หรือนอนไม่พอส่งผลเสียมากกว่าที่เราคิด📍ระบบคุ้มกันของร่างกายเราจะแย่ลง ทำให้ความสามารถในการต้านทานเชื้อโรคล...
- ใกล้จะสิ้นปีแล้ว เป็นช่วงเวลาเทศกาลที่หลายๆคน วางแผนท่องเที่ยวเดินทางไกลกัน แล้วเมื่อไปถึงปลายทางเราก็อยากรู้สึกสดชื่นพร้อมเที่ยวได้อย่างเต็มที่ใช่ไหมครับ วันนี้แอดมินขอแนะนำการดูแลสุขภาพในระหว่างเดินทางบนเครื่องบินมาฝากกันครับ...
- อายุที่เพิ่มมากขึ้น สวนทางกับมวลกระดูกที่ค่อยๆลดลง แต่สามารถชะลอได้ด้วยการออกกำลังกายแบบแรงต้าน หรือที่คุ้นหูกันว่า Weight TrainingWeight Training เป็นการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัย มีผลดีต่อการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทำให้รูปร่างและสัดส่วนของร่างกายดูดี... อ่านต่อ
- 7
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
