ภาพถ่ายของคนเดียวกันเดือนเดียวกันแต่ต่างกันหนึ่งปี
⬅️ ซ้าย: ก่อนผ่าตัดหัวใจ มกราคม 2562
➡️ ขวา: หลังผ่าตัดหัวใจ มกราคม 2563
ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง...
> เปลี่ยนวิธีคิดในการดูแลตัวเองได้
> สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
> ความดันโลหิตเป็นปกติ
> น้ำหนักลดลงมากว่า 10 กิโลกรัม
ฯลฯ
การเปลี่ยนแปลงเกิดจากการสร้่างความสม่ำเสมอของเหตุปัจจัยให้เกิดขึ้นในแต่ละวันของชีวิต
หากคุณมีปัญหาสุขภาพแบบผมเมื่อปีที่แล้ว เบาหวาน ความดันแล้วล่ะก็ การเข้าใจและดูแลเรื่องอาหารการกินคือเรื่องที่จำเป็นอย่างยิ่ง เบาหวาน ความดัน นำผมไปถึงจุดที่ต้องผ่าตัด Bypass เส้นเลือดหัวใจทั้ง 3 เส้น
ผมขอแชร์ประสบการณ์วันล่ะนิดวันล่ะหน่อยน่ะครับ หวังว่ามันจะมีประโยชน์ต่อคนหมู่มากในเรื่องที่มาของปัญหาสุขภาพในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (non-communicable diseases; NCDs) การดูแลอาหารการกินอย่างไร การทานคีโนเจนนิคช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด การทำ IntermittentFasting
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
