Ep.9🌙
การนอนกรน อาจเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เพราะลมที่ผ่านทางท่อหายใจแคบลงและเกิดการสั่นไหวรอบๆ ของเนื้อเยื่อคอ ทำให้เกิดเป็นเสียงกรน
.
กินหวานมากทำให้ผิวเหี่ยว เพราะเมื่อร่างกายมีน้ำตาลอยู่ในกระแสเลือดมากเกินไปจะไปเกาะติดกับเส้นใยโปรตีนระหว่างเซลล์ผิว ทำให้เกิดภาวะผิวเครียด นำไปสู่อาการแก่ก่อนวัย
.
การฝึกกลั้นหายใจ สามารถชะลอหน้าแก่ก่อนวัยได้ โดยการหายใจออกทาง ปากอย่างช้าๆ จนสุดลม แล้วหายใจเข้าทางจมูกอย่างช้าๆ ให้เต็มปอด กลั้นไว้ระยะหนึ่ง แล้วจึงหายใจออกอย่างช้าๆ ทำแบบนี้วันละ 2 ครั้งๆ ละ 20 นาที จะช่วยชะลอผิวแก่ก่อนวัย และรอยคล้ำได้
.
กาวตราช้างใช้รักษาส้นเท้าแตกได้ เพราะ เมื่อปิดหนังที่แตกด้วย กาวตราช้าง สิ่งสกปรกจะเข้าไปในรอยแตกไม่ได้ ผิวจะไม่ถูกรบกวน จึงมีการซ่อมแซมตนเองขึ้นมา มีการสร้างเซลล์ใหม่ และผลัดเซลล์เก่าออก กาวช้างก็จะหลุดออกไป แต่ห้ามใช้กับคนที่แพ้กาวตราช้างนะคะ
.
การสูดดมกลิ่นตัวผู้ชายทำให้หายเครียดได้ เพราะกลิ่นตัวผู้ชายที่เป็นคนรักนั้น มีสารฟีโรโมน ผสมอยู่โดยเฉพาะในผมและผิวของเขา เมื่อสูอดมแล้วจะช่วยลดอาการเครียดและเหนื่อยล้าลงได้
ถ้าชอบบทความนี้ ฝากกดติดตาม กดไลค์ คอมเม้นต์ เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ ❤️❤️
#ohmygod
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
