สวัสดีน้าา🥰 สาวๆหรืออาจจะเป็นหนุ่มๆทุกคน วันนี้เราก็นำทริกเล็กๆน้อยๆ!! ในการดูแลผิวและบำรุงผิวมาฝากกก ทั้งหมด7วิธี
ไปดูกันเลยยย✨🌷🌈
เราเชื่อว่าแบบผู้หญิงหรือผู้ชายหลายๆคนก็อยากจะมีผิวที่ขาวสวยเรียบเนียนกันทั้งนั้น วันนี้เราก็เลยเอาวิธีที่สามารถที่จะช่วยได้มาฝากพวกเธอกันน
https://pin.it/1hix6M2
-การขัดผิว🥝🧖🏻♀️
การขัดผิวจะเป็นการช่วยผลัดเซลล์เก่าของเราให้หลุดออกไปนั่นเอง และก็ยังเป็นการกำจัดผิวที่แห้งด้วย! อาจจะใช้เป็น ฟองน้ำ หินขัดผิว หรือ ครีมอาบน้ำที่มีเม็ดสครับก็ได้ แต่ถึงจะยังไงก็ตามควรทำแค่ 1-2ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้นไม่งั้นจะผิวแห้งได้นะ! เตือนแล้วนะ!!!!
-บำรุงผิวด้วยสมุนไพร(ไทย)🥒🥝🌶🥥
ที่นิยมอย่างมากเลยนะคะคือ มะขาม และ ขมิ้นนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ ยังมีอย่างอื่นอีกด้วยเช่น
-น้ำแตงกวา🥒:ช่วยลดเลือนรอยตีนกา
-น้ำแครอท🥕:ช่วยปกป้องจากผิวที่โดนแสงแดด
-ตะไคร้:ช่วยกระชับรูขุมขน
-ว่านหางจระเข้:ช่วยสมานแผลเป็น
https://pin.it/6lczogf
-ทานอาหารที่มีประโยชน์🍚🍜
การทานอาหารที่มีประโยชน์ก็มีผลต่อสุขภาพของผิวเราเช่นกันนะคะ😉 เน้นทานผักและผลไม้เพราะมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ช่วยในการกระชับรูขุมขนของเราด้วยค่ะ งดทาน”จังค์ฟู๊ด”ก็ดีนะคะซิส เช่น🥓🍔🌭🍟🍕 หันมาทานสลัดกันซักนิดนะคะทุกคนนน เพื่อสุขภาพที่ดีและผิวที่สวยของเรา!!!
https://pin.it/5IxAkpB
-การออกกำลังกาย🏃🏻♀️🏃🏻♂️
การออกกำลังกายนั้นนอกจากจะส่งผลให้สุขภาพดีแล้วยังช่วยให้เราสามารถกำจัดของเสียได้ด้วยนั่นก็คือเหงื่อนั่นเองค่ะเราควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที4-5ครั้งต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายจะช่วยผลัดเหงื่อและสิ่งสกปรกออกจากร่างกายของเรา
ไม่จำเป็นต้องเป็นการวิ่งอาจจะทำการบริหาร ไม่จำเป็นต้องเป็นการวิ่ง แต่เป็นการเต้นก็ได้เพราะเป็นการเบิร์นไขมันและเรียกเหงื่อได้ดีเช่นกันค่ะ💃🏻🕺🏻
https://pin.it/6kiN4Fv
-ทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ😘
ทาหลังจากการอาบน้ำเสร็จเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและไม่แห้งแตกค่ะ นอกจากนี้อีกหนึ่งครีมที่สำคัญมากเลยนั่นก็คือครีมกันแดด ควรทาก่อนออกจากบ้านประมาณ20นาที ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 15-29 ซึ่งกำลังพอเหมาะกับบีวิตประจำวันทั่วไป
https://pin.it/hNTlebh
-ดื่มน้ำให้มากๆ💧
การดื่มน้ำมากๆเป็นการช่วยคืนความชุ่มชื่นให้แก่ผิวโดยควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ8-10 แก้วค่ะ
https://pin.it/3OdThwV
🔥🔥และข้อสุดท้ายสำคัญมากก🔥🔥
หลีกเลี่ยงการตากแดดนะคะท่าน แดดประเทศไทยไม่ใช่เล่นๆเลยค่า5555555 แต่ถ้าๆม่ได้จริงๆก็ต้องทาครีมกันแดดนะ!!!!
ช่วงนี้อยู่ในช่วงของโรคระบาด เค้าก็ขอให้ทุกคนอยู่บ้านละก็ปลอดภัยกันทุกคนเลย✨🌈😘
อย่าออกไปไหนถ้าไม่จำเป็นน้า เป็นห่วง!!!!
🥰💛🧡❤️
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
