วิธีฝึกตนให้เป็นผู้มีปัญญาแบบง่ายๆ
หยุดพูดในสิ่งไม่ดี
เป็นนายของใจหรือเป็นทาสของใจก็อยู่ตรงนี้ ดังคำพระสอนที่ว่า ใจเป็นนาย..กายเป็นบ่าว
เพราะคำพูดคือประตูด่านแรกที่ส่งผลต่อชีวิต คนพูดจาแง่ร้าย พูดมากเกินไป บ่นตลอดเวลา หรือวิจารณ์ตลอดเวลา ย่อมเสียเวลาชีวิตโดยใช่เหตุ คำพูดของเรา คำพูดของผู้อื่นนั้นเป็นเพียงลมปาก
ใช่.. ชีวิตของเราจะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่ที่
การกระทำมากกว่าคำพูด ส่วนชีวิตคนอื่นจะดีหรือไม่ ก็เป็นเรื่องของเขา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำพูดของเรา นิ่งสงบไว้บ้าง จึงเป็นการดีต่อตนเองและผู้อื่น เมื่อควบคุมคำพูดได้เป็นอย่างดีแล้ว ก็แสดงให้เห็นว่า เราสามารถเอาชนะตนเองได้ตามสมควร แม้ควบคุมคำพูดไม่ได้เลย หนทางที่จะชนะตนเองได้ก็คงยากเต็มที พูดดีเป็นศรีเเก่ปาก
ปากเป็นเอก..เลขเป็นโท
ฝึกตื่นเช้า/นอนเร็ว
เป็นนายของเวลา หรือเป็นทาสของเวลาก็อยู่ตรงนี้ นกที่ตื่เช้ามักจะได้หนอนตัวใหญ่กว่าเสมอ (เครดิต คุณเอ..ตาหวาน)
เวลาตื่นนอนเป็นหัวใจชีวิต เป็นจุดเริ่มต้นของการใช้ชีวิตที่สอดคล้องไปกับธรรมชาติ เราไม่มีวันเอาชนะธรรมชาติได้ เราจึงต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับธรรมชาติอย่าง
กลมเกลียวเเละกลมกลืน
เมื่อคนเราควบคุมเวลาตื่นนอนได้ ย่อมควบคุมเวลาชีวิตได้ ถ้าควบคุมเวลาดังกล่าวไม่ได้ ชีวิตของเราก็จะรวนไปทั้งวัน เวลาจะหดลง ภาระจะเพิ่มขึ้น อะไรที่ควรทำจะไม่ได้ทำ ชีวิตที่ควรราบเรียบจะยุ่งเหยิงเป็นทวีคูณ เป็นอันว่าการบริหารเวลาอย่างประสิทธิภาพจะไม่มีวันเกิดขึ้น สุขภาพจิต และสุขกายจะเริ่มเสียหายไปทีละน้อย พลังชีวิตจะเข้าสู่ภาวะถดถอยไปเป็นลำดับก็เหมือนเราจดกระดุมเสื้อเม็ดเเรกผิด
ตื่นเช้า รับพลังเเสงเเรกของวัน
ฝึกลดความต้องการของชีวิต
เป็นนายของเงิน หรือเป็นทาสของเงินก็อยู่ที่ตรงนี้ มีเงินเขานับเป็นน้องมีทองนับเป็นพี่
ความต้องการโดยส่วนใหญ่ของคนเรานั้น เป็นไปตามกิเลส และมักเป็นเรื่องไร้สาระ เป็นไปด้วยความโลภ เป็นไปด้วยการพอกพูนอัตตาตัวตน ดังนั้น เมื่อเราสามารถบรรเทาความต้องการให้ลดลง ชีวิตย่อมง่ายและมีคุณค่ามากขึ้น เริ่มจากเรื่องเล็กๆน้อยๆ
ขึ้นชาร์ทอันดับ 1 อมตะนิรันดร์กาล
เช่นเรื่องการตามใจปาก อยากกินอะไร ลองงดเว้นสิ่งนั้นดูบ้าง นำ้พริกปลาทูหรือกระเพราไข่ดาว..คือทางออกที่ดีที่สุด อยากทำอะไร ถ้าสิ่งนั้นไม่ได้เป็นไปเพื่อประโยชน์ก็ลองไม่ตามใจตนเองดูบ้าง อยากไปเที่ยว ลองไม่ไปเที่ยว อยากได้อะไรใหม่ๆ ลองไม่ซื้อไม่หา ใจมันหวงอะไรเอาไว้ ก็ลองสละสิ่งนั้นมอบให้คนอื่น เป็นการดัดนิสัยขี้หวงของตนเอง ฝึกละความอยากจากเรื่องเล็กๆ ในชีวิตประจำวันไปเรื่อยๆ แล้วความอยากในเรื่องใหญ่ๆ ก็จะลดลงเป็นลำดับ
จากกระเป๋า louis vuitton เป็นตะกร้าสานก็เข้าที
ฝึกอยู่กับตนเองให้เป็น
เป็นนายของความคิด หรือเป็นทาสของความคิดก็อยู่ตรงนี้ อยู่กับตัวเองระวังความคิดอยู่กับมิตรระวังปาก
การอยู่คนเดียวเงียบๆ เป็นเรื่องที่ควรทำให้เป็นปกติ ไม่ใช่เรื่องที่นานๆ ครั้งค่อยทำขอเเค่วันละ3ชั่วโมง.. เป็นความจำเป็น
... เป็นสิ่งที่ควรจัดสรรให้เกิดขึ้น เพราะการอยู่กับความเงียบจะทำให้เราเห็นความคิด นำไปสู่การเข้าใจตนเองในขั้นลึกอาจจะถึงสมาธิ
เป็นสุขที่สุดเมื่อดวงจิตอยู่กลางลำตัว
ใช่.. สิ่งเหล่านี้ไม่อาจเกิดขึ้นเมื่อเราเปิดอินเตอร์เน็ต โทรทัศน์ วิทยุ เเละ มือถือ
ไม่อาจเกิดขึ้นเมื่อเราอ่านหนังสือ พูดคุยกับเพื่อน หรือสนใจสิ่งนอกตัว ปัญหาของคนทุกวันนี้มีจุดเริ่มต้นมาจากการไม่รู้จักตนเอง เราจะรู้จักตนเองได้อย่างไรถ้าเราไม่มีเวลาให้ตนเอง จงปิดทุกเสียงในโลก เพื่อฟังเสียงตนเองทุกวัน แล้วเราจะเป็นผู้ควบคุมความคิดของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถึงตรงนี้อาจจะบอกหน่อย คงต้องลองทำดู ซึ่งก็คงไม่เกินกำลัง
ฝึกคิดอย่างผู้เท่าทันโลก
เป็นผู้เท่าทันความจริง หรือถูกความจริงเหยียบจมดินก็อยู่ตรงนี้ สิบปากว่าไม่เท่าตาเห็น สิบตาเห็นไม่เท่าเอามือคลำ
ฝึกทำความเข้าใจกับตนเองว่า ทุกอย่างในชีวิต เราคือผู้เลือกเองทั้งสิ้น ถ้าชีวิตของเราดี ก็แปลว่าเราทำมาดี ถ้าชีวิตของเราไม่ดี ก็แปลว่าเราทำมาไม่ดี ดังนั้นจงมีความเบิกบานในทุกสถานการณ์ที่ต้องเผชิญ
ถ้าอะไรที่มันยากกว่าก็เเค่ยิ้มสู้
จงยิ้มรับทั้งความทุกข์และความสุข เสียใจได้ เศร้าได้ แต่เราต้องตระหนักว่าทุกอย่างเป็นเรื่องธรรมดา เราจะไม่บ่น ไม่ตัดพ้อ แต่เราจะไม่ง้อมืองอเท้า ไม่เป็นผู้ท้อแท้ในชะตาชีวิต ได้มาธรรมดา เสียไปธรรมดา ทุกอย่างในโลกย่อมมีสองด้านเสมอ สุขก็มีข้อเสีย ทุกข์ก็มีข้อดี การฝึกมองโลกเช่นนี้ ย่อมทำให้สติปัญญาเฉียบคม เป็นหินลับปัญญา นำไปสู่ความสำเร็จในชีวิตได้
รอยยิ้มที่ดวงตา
หมายเหตุ..
การฝึกฝนไม่ใช่เรื่องยากหรือง่าย แต่เป็นเรื่องทำหรือไม่ทำ เมื่อกระทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ชีวิตดีขึ้นอย่างผิดหูผิดตา โลกภายในของเราจะเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดในระยะเวลาหนึ่งเดือน แม้ฝึกฝนต่อไปนานกว่านั้น ก็จะติดตัวกลายเป็นอุปนิสัย ส่งผลให้เกิดสติปัญญา และความสุขเพิ่มพูน ต่อเมื่อโลกภายในของเราเป็นโลกที่สุกสว่าง การงานต่างๆ ของโลกภายนอก ย่อมเกิดความก้าวหน้าตามมา
รักเอย..
ความจริงแล้วการมีชีวิตที่ดีไม่ใช่เรื่องซับซ้อน หรือลี้ลับอะไร เพียงแค่เราละทิ้งความเกียจคร้าน ยอมรับข้อบกพร่องของตนเอง เพื่อเปิดโอกาสให้ตนเองได้ทำสิ่งที่ควรทำ เท่านี้ชีวิตย่อมดีขึ้นไม่ยาก เป็นกำลังใจให้ทุกคนสามารถเอาชนะตนเองได้เป็นผลสำเร็จ...
โครงเรื่อง..พศิน อินทรวงค์ ..
- 4
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
