📣📣📣ประกาศชาเลนจ์ใหม่
"Planking together" by นก ไดโนสคูล ค่ะ
#challengedinoschool #plankingtogether
-------------
🌼 หลังจาก ซาเล้ง ที่แล้ว ที่นกชวน "แร๊พ เพลง พักก่อน ฉบับบางบอกดิก" รับโควิด-19
คราวนี้ มาแนว ใช้กำลัง "หน้าท้อง"บ้างค่ะ
นกอยากชวนพี่เพื่อนน้องมา planking กัน
ศอกแตะพื้น ขาเหยียดตรง
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
ทำนานกี่วินาทีหรือกี่นาทีก็ได้ค่ะ
ใช้เพลงอะไรก็ได้ที่ชอบ
ทำเท่าที่ทำได้ค่ะ
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
-----------------------
นี่เป็นกิจกรรมเป็นตัววัดสัญญาณชีพ เอ้ย...ทดสอบความแข็งแรงตัวเอง
เอาโอกาสที่หลายๆคนได้ WFH [work from home] เช็ค กล้ามหน้าท้อง หน่อยค่ะ
👍👍👍💕
-------------
🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
ในคลิปนกใช้เพลง shape of you ของ Ed sheeran👇👇
แบบดูเนื้อค่ะ👇👇
--------------
🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
🔺เราไม่แข่งเอา "ช น ะ กั น"
เราแค่ แข่งชนะใจ ชนะตัวเองในวันวาน
Winner yourself กันค่ะ
🚕🚕🚕🚕🚕🚕🚕🚕🚕🚕
นก จอด ซาเล้ง challenge หน้าบ้าน
2 หนุ่ม & 2 สาว ดังนี้ ... แถ่มแท้มมม
🙇 น้องติ เพราะความสุขอยู่รอบตัว
🙇 พี่อู๋ ยุคใหม่การตลาด
🙎 พี่เอ๋ มาดามโชโกะ
🙎 น้องพิงกี้จูล 365
โปรดรับซาเล้งของข้าด้วยยย อะเฮือก ๆ ๆ 😂
🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑
🚨 หมายเหตุ
เท่าที่ทราบ เพื่อนนักเขียนบางท่านมีปัญหาสุขภาพจริงๆ (พี่มูฟวี่ พี่ไก่ก้อมเรื่องสั้น)
ด้วยมารยาท โปรดงดชาเลนจ์นะคะ 🙏🙇🙇
-------------
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
ปล🚦🚦🚦
เพื่อนพี่น้อง ท่านใดอยากร่วมสนุก
อัพคลิปมาร่วม ซาเล้ง challenge นี้กันได้เลยนะคะ💌
ไ ม่ ต้ อ ง ร อ บั ต ร เ ชิ ญ จ้ะ
ทำแล้วแจ้งมา นกจะรวบรวมความประทับใจไว้ใน ซีรีส์อัลบั้ม#challengedinoschool #planking together ค่ะ 💋💋💋
ไม่แน่ นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการตั้งใจออกกำลังกาย..รอบใหม่ของคุณค่ะ 👍👍👍💋
================================
🔺นกอัพไว้ในช่อง youtube : ไดโนสคูล Bluedino ด้วยค่ะ
💐อยากสนับสนุนนก ติดตามในช่องทางที่สะดวกนะคะ ขอบคุณค่ะ
นก ไดโนสคูล
- 8
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
