สูงวัยไม่กลัวโควิด
เค้าว่า โควิด 19 เป็นอันตรายอย่างมากสำหรับผู้สูงวัย เพราะส่วนใหญ่ผู้สูงวัย (ในทาง fitness อายุเกิน 55 ก็จัดเป็นผู้สูงวัยแล้ว)มักมีสุขภาพไม่ใคร่ดี และมักมีโรคกลุ่ม NCDs อย่างน้อยก็หนึ่งโรค เป็นโรคประจำตัว
แต่ผู้สูงวัยอาจไม่จำเป็นต้องหวาดกลัวเกินไปค่ะ ถ้าดูแลร่างกายอย่างสม่ำเสมอด้วยอาหาร การออกกำลังกาย(เท่าที่ร่างกายจะอำนวยแล้วค่อยๆพัฒนาเค้าขึ้นไป) การพักผ่อน และการดูแลจิตใจให้ผ่องใส ร่วมกับการเลี่ยงพื้นที่เสี่ยง และการดูแลตนเองเมื่อต้องเข้าสู่พื้นที่สาธารณะตามสมควร
ผู้เขียนเป็นอีกคนหนึ่งที่อายุเข้าข่ายเรียกได้ว่าเป็น สว. แต่ขอนิยาม สว.ในแง่มุมใหม่
สู้โควิด
สู้ไหว
ใสวิ้ง
สวยเว่อร์
สาย win
...อะไรอีกดีล่ะ
คุณล่ะคะ จะนิยาม สว. ว่าอะไร
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
