Fiwithus
- สุขภาพ
- 0
- 4โพสต์
- 14ผู้ติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 29 เม.ย. 2020
- ฝึกแบบ CARs ❓เคยไหมคะ ที่คิดว่าตนเองยืดหยุ่นดีก็น่าจะมีการเคลื่อนไหว(Movement)ดี แต่พอต้องควบคุมการเคลื่อนไหวหรือใส่แรงลงไปด้วย กลับทำไม่ได้อย่างที่คิด...
- 1
- ทดสอบตัวเองด้วย Sharpened Romberg Testการที่เรายืน เดิน เคลื่อนไหวได้อย่างมั่นคง นอกจากจะอาศัยความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ยังอาศัยความสามารถของระบบอื่นๆร่วมด้วยเช่น การมองเห็น การรับรู้ตำแหน่งของข้อต่อ เป็นต้น เพียงตัดการมองเห็นออก การทรงตัวของเราก็จะ...
- 2
- เรื่องของอายุ ไม่ได้มีเฉพาะอายุที่เป็นตัวเลขเท่านั้น แต่มีเครื่องวัดอยู่ 4 ด้านและแต่ละด้านเป็นเครื่องวัด "ความแก่" ของเราๆอีกทีหนึ่ง-Chronological Age อายุของการมีชีวิตอยู่บนโลกนี้ คืออายุจริงนับจากวันที่เกิดถึงเลขปฏิทินปัจจุบัน... อ่านต่อ
- 3
- สูงวัยไม่กลัวโควิดเค้าว่า โควิด 19 เป็นอันตรายอย่างมากสำหรับผู้สูงวัย เพราะส่วนใหญ่ผู้สูงวัย (ในทาง fitness อายุเกิน 55 ก็จัดเป็นผู้สูงวัยแล้ว)มักมีสุขภาพไม่ใคร่ดี และมักมีโรคกลุ่ม NCDs อย่างน้อยก็หนึ่งโรค เป็นโรคประจำตัว...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
