-ทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ด้วยเหตุนี้น้ำหนักและความเข้มจะแตกต่างกันไปดังนั้นจึงไม่มีการระบุน้ำหนักเฉพาะ เป้าหมายของคุณคือรู้สึกถึงการเผาผลาญพลังงานและเพิ่มคว...