เมื่อท่านมีอาการปวด หลายคนอาจจะมีการสงสัยว่าเราจะประคบเย็นหรือประคบร้อนดี
การประคบร้อนหรือเย็นมักจะแนะนำเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดจากกล้ามเนื้อ ข้อ เส้นเอ็น เราจะเลือกอะไรดี
การประคบเย็น
การประคบเย็น
มีวัตถุประสงค์ เพื่อลดการอักเสบ โดยการลดเลือดไปเลี้ยงในตำแหน่งที่มีการอักเสบ ในกรณีที่มีการบวมจากการบาดเจ็บมักจะใช้ภายใน 48 ชั่วโมงแรกหลังจากที่ได้รับการบาดเจ็บ
การประคบเย็นเราจะใช้ในกรณี
1. อาการปวดในตำแหน่งข้อ เส้นเอ็น เมื่อมีการอักเสบ เราจะใช้การประคบเย็น โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อลดบวม ลดการอักเสบนะครับ เพื่อลดการหมุนเวียนของเลือดไปยังตำแหน่งที่มีการอักเสบ ถ้ามีการอักเสบแล้วเราประคบร้อนยิ่งจะทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้นเพราะจะเพิ่มการหมุนเวียนของเลือดไปในตำแหน่งที่มีการอักเสบเพิ่มมากขึ้น
ปวดข้อเข่า บวม มีการอักเสบ
2. หลังการผ่าตัด เราจะประคบเย็นเพื่อลดอาการบวมหลังผ่าตัด
หกรประคบเย็นหลังการผ่าตัด
3. โรคได้แก่ ข้อเข่าเสื่อม การบาดเจ็บเฉียบพลัน เก๊าท์ เส้นเอ็นอักเสบ
ข้อควรระวังจากการประคบเย็น
1. ไม่ใช้ในกรณีที่มีแผลเปิด หรือตำแหน่งที่มีเบล็บอยู่
2. ผู้ป่วยที่มีปัญหาของโรคหลอดเลือด
3. ไม่เอาน้ำแข็งประคบโดยตรงกับผิวหนัง
4. ไม่ใช้ในกรณีปวดหลังเรื้อรัง
การประคบร้อน
การประคบร้อน
ใช้เพื่อเพิ่มการหมุนเวียนของเลือด และช่วยการคลายตัวของกล้ามเนื้อ มักจะใช้ในกรณีการปวดเรื้อรัง
ประคบร้อน ในกรณีการปวดหลังเรื้อรัง
อาจจะใช้สลับกันระหว่างร้อนและเย็นในกรณีที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย
ห้ามใช้ความร้อนที่สูงมากๆประคบหรือใช้น้ำแข็งประคบโดยตรงสัมผัสกับผิวหนัง เพราะจะทำให้ผิวหนังได้รับอันตรายได้
การประคบร้อน ส่วนใหญ่เราจะใช้ในส่วนของกล้ามเนื้อ เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัว ในส่วนที่ไม่มีการอักเสบ เพื่อเพิ่มการหมุนเวียนของเลือดไปที่กล้ามเนื้อ มักใช้ในส่วนของกล้ามเนื้อใหญ่ๆเช่นกล้ามเนื้อหลัง กล้ามเนื้อหน้าขา
References
ติดต่อสอบถามได้ที่
Line OA https://lin.ee/swOi91Q หรือ Line ID search @doctorkeng
ติดตามสารพันปัญหาโรคกระดูกและข้อ ได้ที่
Website www.taninnit.com
Facebook ปวดหลังรักษาได้ ไม่ผ่าตัด - Home
Blockdit https://www.blockdit.com/doctorkeng
สถานที่ Check out คลินิกกระดูกและข้อ หมอเก่ง สันป่าข่อยคลินิก on Google
- 41
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
