อยากผอม เดอะซีรีย์ เรื่องของไขมัน EP.1 ประโยชน์ของไขมัน
หลายๆคนบอกจะผอมต้องเอาไขมันออก ไขมันคือสิ่งที่ร่างกายไม่ต้องการ !!! เเต่เดี๋ยวก่อนน✋✋🚫🚫🚫
ไขมันเป็น1ในอาหารทั้5หมู่ที่ร่างกายต้องการ
วันนี้มาแบ่งปันข้อมูลเรื่องไขมันกัน ว่าไขมันก็มีข้อดีนะ
ไขมันคือสารอาหารชนิดหนึ่ง ที่มีความจำเป็นอย่างมากในการดำรงชีวิตของคนเรา หมายความว่าเราไม่สามารถอยู๋ได้โดยปราศจากไขมัน
ประโยชน์หลักๆ เช่น 😲😲😯
-ไขมันจะไปเป็นส่วนประกอบตามเซลล์ต่างๆในร่างกายเรา
-วิตามินต่างๆ จำเป็นต้องใช้ไขมันในการดูดซึมเพื่อนำไปใช้
-ไขมันยังมีส่วนเกี่ยวกับอวัยวะต่างๆและกระดูกด้วย
-ไขมันทำให้ผิวเรามีความชุ่มชื่นแล้วยังทำให้ร่างกายเราอบอุ่น
#กินเป็นผอมได้
#โภชนาการดีมีสุขภาพดีตลอดไป
#มีเป็นซีรีย์เลย
#โปรดติตดามตอนต่อไป
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
