อยากผอม
- อาหาร
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- 0
- 14โพสต์
- 6ผู้ติดตาม
- อยากผอม เป็นเพจที่สร้างขึ้นเพราะอยากจะแบ่งปันเรื่องราวความรู้และไลฟ์สไตล์เกี่ยวกับการลดน้ำหนักแก่ผู้ที่มีความสนใจในเรื่องการดูแลสุขภาพเเละการลดน้ำหนัก
- สร้างเพจเมื่อ 17 พ.ค. 2020
- อยากผอม เดอะซีรี่ย์ ตอนที่ 7 การ Diet แบบ IF หรือ Intermittent Fasting 🙆🏻♀️หลายคนเข้าใจว่าเป็นการอดอาหารแต่ความหมายจริงๆ คือ การอดอาหารเป็นช่วงเวลา...
- อยากผอม เดอะซีรี่ย์ เรื่องของไขมัน EP.5 ว่าด้วยเรื่องไขมัน ตอนจบทุกคนต้องการไขมัน 🤔🤔...
- อยากผอม เดอะซีรี่ย์ เรื่องของไขมัน EP.4 ว่าด้วยเรื่องของไขลาน เอ้ย เล่นไปแล้ว....ว่าด้วยเรื่องของไขมัน...
- อยากผอม เดอะซีรี่ย์ เรื่องของไขมัน EP.3 ว่าด้วยเรื่องของไขลาน เอ้ย ไขมัน ไขมันในร่างกาย😂😂😂ไขมันที่เรากินมีอยู่หลักๆ 2 อย่าง...
- อยากผอม เดอะซีรี่ย์ เรื่องของไขมัน EP.2 ไขมันมี 2 ประเภทวันนี้จะมาแชร์ให้ฟังเกี่ยวกับประเภทของไขมัน...
- อยากผอม เดอะซีรีย์ เรื่องของไขมัน EP.1 ประโยชน์ของไขมันหลายๆคนบอกจะผอมต้องเอาไขมันออก ไขมันคือสิ่งที่ร่างกายไม่ต้องการ !!! เเต่เดี๋ยวก่อนน✋✋🚫🚫🚫ไขมันเป็น1ในอาหารทั้5หมู่ที่ร่างกายต้องการ...
- อยากผอม เดอะซีรี่ย์ ตอนที่ 6 ทำไมออกกำลังกายอย่างเดียวไม่ผอม?บางครั้งหลายๆ คนอยากลดน้ำหนักแต่เลือกที่จะเน้นไปออกกำลังกายแบบหนักๆ แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับไม่ได้ดั่งใจ น้ำหนักไม่ค่อยลง หรือลงนิดเดียว ถ้าเป็นอย่างนี้ต้องกลับมาดูว่าในแต่ละวันเรากินอะไรเข้าไปบ้าง...
- อยากผอม เดอะซีรีย์ นอนน้อยทำให้อ้วน ตอนที่ 2 😴😴😴ทราบหรือไม่ว่า ถ้าเรานอนน้อยร่างกายเราจะผลิตฮอร์โมนตัวหนึ่งชื่อว่าคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดและการที่คอร์ติซอลผลิตออกมามากมีผลทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้นตามด้วย�...
- อยากผอม เดอะซีรีย์ นอนน้อยทำให้อ้วน !!! ตอนที่ 1 😴😴😴ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์หาคำตอบได้แล้วว่า การนอนหลับพักผ่อนของเรานั้นส่งผลกับฮอร์โมนที่ควบคุมความรู้สึกอยากอาหาร 2 ตัว...
- อยากผอม เดอะซีรีย์ ตอนที่ 5 ส้มตำ อาหารเที่ยงยอดฮิต🥒🥕🥗🥗ผมค่อนค้างมั่นใจว่าตอนนี้เพื่อนๆหลายๆคนตอนนี้กำลังทานส้มตำเป็นอาหารเที่ยงอยู่...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
