คุณมีปัญหาเกี่ยวกับความจำไหมครับ
บางทีอยากจำอะไรหลาย ๆ อย่างให้ได้ แต่ผ่านไปไม่นานก็ลืมถึงแม้ว่าจะท่องจำมานานแล้วก็ตาม
บทความนี้ผมจะขอมาแบ่งปันเทคนิคการจำสิ่งของหรืออะไรก็ตามที่คุณอยากจดจำให้ได้ โดยเทคนิคนี้จะใช้ได้ผลดีกับสิ่งของประมาณ 10 อย่างและมันจะทำให้คุณจำได้อย่างยาวนานแน่นอน
คุณอาจจะเคยใช้เทคนิคท่องจำและก็พบว่าเมื่อเวลาผ่านไปไม่นานคุณก็ลืมสิ่งที่คุณท่องจำไปแล้ว สิ่งที่ทำให้การท่องจำไม่สามารถทำให้เราจดจำได้ในระยะยาวก็เพราะว่าสมองของเราทำงานเหมือนกับสะพานที่เชื่อมต่อกันตลอด ยิ่งมีจุดเชื่อมกันมากเท่าไรเราก็จะจำสิ่งนั้นได้ดียิ่งขึ้น
แต่หากเรามัวแต่ท่องว่าจะจำสิ่งนั้น แต่ไม่ได้เอาไปเชื่อมโยงกับอะไรเลยมันก็ทำให้เราลืมได้ไว เทคนิคง่าย ๆ ที่ทำให้เราสามารถจดจำสิ่งที่เราต้องการมีอยู่ 2 ขั้นตอนก็คือ ผูกโยงกับตัวเลขและสร้างภาพในจินตนาการ
1. ผูกโยงกับตัวเลข - หาความสัมพันธ์ของสิ่งนั้นกับตัวเลขที่เราต้องการจะผูกโยงด้วยให้เจอ
2. สร้างภาพในจินตนาการ - เนื่องจากสมองของเราจะจำได้ดีที่สุดเมื่อมันเห็นเป็นภาพ ฉะนั้นเมื่อเราผูกโยงสิ่งของเข้ากับตัวเลขแล้ว ให้เราสร้างภาพหรือสร้างเรื่องราวให้กับสิ่งของนั้นกับตัวเลขให้มันเกี่ยวโยงกัน ยิ่งเป็นเรื่องที่เหนือจินตนาการก็ยิ่งดี
ตัวอย่างเช่น
หากเราต้องการจำของ 5 อย่างซึ่งมี ปากกา ก๋วยเตี๋ยว หนังสือ มะม่วง และกีตาร์ ให้เราผูกโยงสิ่งของต่าง ๆ เหล่านี้เข้ากับกับตัวเลขและภาพดังนี้
หมายเลข 1 ปากกา และนึกภาพว่ามันเป็นแท่งตรง ๆ เหมือนกับเลขหนึ่ง
หมายเลข 2 ก๋วยเตี๋ยว และนึกภาพตามว่าเราต้องใช้ตะเกียบ 1 คู่ในการกินก๋วยเตี๋ยว
หมายเลข 3 หนังสือ และนึกภาพตามว่าหนังสือมี 300 หน้า
หมายเลข 4 มะม่วง และนึกภาพว่าเรากำลังเก็บมะม่วงมา 4 ลูก
หมายเลข 5 กีตาร์ และนึกภาพกีตาร์สายขาดไปหนึ่งสายจนเหลือ 5 สาย
เมื่อคุณทำตามที่ผมแนะนำไปแล้วรับรองว่าคุณจะจดจำสิ่งนั้นได้เป็นเดือน ๆ เลยทีเดียว ไม่เชื่อลองทำดูเลยครับ แล้วพรุ่งนี้เช้ากลับมานึกดูอีกที รับรองว่าคุณจะยังจำสิ่งเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน
สมองจะจำอะไรก็ตามแต่ด้วยการผูกโยง เพราะว่าภายในสมองจะมีเส้นประสาททั้งหมดประมาณ 87,000 ล้านเส้นประสาทที่ผูกโยงกันเป็นก้อน และในจุดเชื่อมต่อของเส้นประสาทนั้นหากมีจุดใดที่เชื่อมโยงไปอีกหลาย ๆ จุดก็จะทำให้สมองของเราจดจำสิ่งนั้นได้ดียิ่งขึ้น
ตัวอย่างเช่น คุณคงเคยมีประสบการณ์ที่กำลังจะไปทำอะไรสักอย่างแต่จู่ ๆ ก็ลืมขึ้นมาว่าจะทำอะไร และเมื่อกลับไปยังจุดเดิมที่คุณคิดก่อนหน้านั้น ก็ทำให้นึกออกขึ้นมาได้ นั่นแหละครับสมองมันกำลังเชื่อมโยงภาพที่คุณเห็นตรงหน้าเข้ากับสิ่งที่คุณกำลังคิดอยู่
การผูกโยงสิ่งของที่ต้องการจำเข้ากับตัวเลขและเข้ากับภาพในจินตนาการของเรา จะทำให้เกิดการเชื่อมต่อของเส้นประสาทที่มากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นวิธีนี้จึงใช้ได้ผลดี
เทคนิคนี้สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้กับการจำชื่อคนได้อีกด้วย สมมุติว่าคนที่คุณต้องการจำชื่อ เขามีชื่อว่า“นุ่น” ก็ให้คุณนึกภาพหน้าของคน ๆ นั้นกำลังนอนบนหมอนที่มีนุ่นยัดอยู่ เพียงเท่านี้เมื่อคุณเจอเขาครั้งต่อไป คุณก็จะนึกภาพนี้ขึ้นมาได้และสามารถจำได้ว่าเขาชื่อว่า“นุ่น”
หรือคุณจะเอาไปใช้ในการจดจำอะไรก็ได้เพียงแค่สร้างความเชื่อมโยงของสิ่งที่คุณจะจำเข้ากับภาพ และหากมีหลายอย่างก็ให้ผูกโยงเข้ากับตัวเลขด้วย ยิ่งมีจุดเชื่อมมากเท่าไรก็จะยิ่งจำสิ่งนั้นได้มากยิ่งขึ้น
หวังว่าเทคนิคที่ผมนำมาแบ่งปันในบทความนี้จะช่วยให้ทุกท่านสามารถจดจำได้ดีขึ้น และก่อนจะจากกันขอทบทวนความจำหน่อยว่าของ 5 อย่างมีอะไรบ้าง(ห้ามเลื่อนขึ้นไปดูนะครับ)
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านนะครับ
- 52
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
