เชื่อว่าคนทำงานใช้สมอง ไม่ว่าจะเป็นนักออกแบบ ศิลปิน หรือนักเขียนหลาย ๆ ท่าน น่าจะกำลังประสบปัญหาคล้าย ๆ กันนี้อยู่ใช่ไหมล่ะครับ
สมองตื้อตัน คิดงานไม่ออก ไอเดียหาย
ปัญหาอันสุดแสนจะน่ารำคาญสำหรับนักคิดสร้างสรรค์อย่างเรา ๆ ที่อาจจะไม่ถึงขั้น “หมดไฟ”
หากแต่อาการสมองตื้อเรื้อรังยาวนาน ก็อาจเป็นเหตุชักนำทำให้คนเราหมดไฟได้ในที่สุด
วันนี้ ผมจะนำ Activities ที่จะช่วยเหลือคุณ ให้สามารถกลับมาเป็นคนที่คิดงานออกได้ดีดังเดิม จะเป็นอะไรบ้างนั้น ลองตามอ่านดูนะครับ
3 เคล็ดลับ ไขปัญหาสมองตัน คิดงานไม่ออก
1. พักสมองก่อน
คิดอะไรไม่ออกก็พักซักประเดี๋ยว อาจนั่งพักบนโซฟาหรูดูนุ่มสบาย จากนั้นอ่านสิ่งเหล่านี้พร้อมจินตนาการไปด้วยกันนะครับ
คุณยืนอยู่บนทุ่งนาโล่งสีเขียวขจี ใกล้ ๆ กันนั้นมีลำธารเล็ก ๆ กระแสน้ำไหลอ่อน ๆ ให้ความรู้สึกเย็นสบาย คุณเงยหน้ามองท้องฟ้าสดใส เห็นนกน้อยคล้อยบินลาลับใกล้กลีบเมฆ
คุณได้ยินเสียงนกกระจิบร้องจิ๊บ ๆ อย่างไพเราะ สายลมอ่อนพัดแล่นมายังผิวกาย รู้สึกเย็นสบาย หันไปทางขวาพบกระรอกน้อยกำลังเล่นกับน้องกระต่ายอย่างสนุกสนาน
คุณนั่งลง พิงกับต้นไม้ใหญ่ จิตใจถูกเติมเต็มไปด้วยความร่มรื่นชื่นบาน
คุณเคลิบเคลิ้มกับสรรพสิ่ง ดื่มด่ำกับความรู้สึกอันอ่อนโยนนี้ ทีนี้ กลับมายังโลกแห่งความเป็นจริงได้แล้วครับ
เป็นไงบ้าง รู้สึกดีหรือเปล่า?
คุณสามารถกระทำเช่นนี้ได้ด้วยตัวเองนะครับ
ลองจินตนาการถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขดูครับ หลายครั้งที่ผมใช้วิธีนี้ มันทำให้ผมปิ้งไอเดียเด็ด ๆ ได้เลยหล่ะ
2. หาอะไรสนุก ๆ ทำ
ละทิ้งงานตรงหน้าไปซักแป๊บ แล้วลองหาอะไรที่คุณชอบทำ
อาจเป็นการหาของหวานรับประทาน เล่นกีฬา ดูละคร หนัง ซีรีส์ที่อยากดูมานานแล้วแต่ไม่ได้ดูสักที ถือโอกาสช่วงเวลาตื้อตันนี้ได้เสพความสุข ได้ชาร์ตพลังอย่างเต็มที่
บางที สมองคุณอาจแล่น คิดอะไรเด็ด ๆ ออกขณะทำสิ่งเหล่านี้ ก็ขอให้พกกระดาษปากกา หรือโทรศัพท์ไว้จดไอเดียเลิศรสเหล่านั้นด้วยล่ะ
3. เดินเล่น
บางที การออกไปผจญภัย ท่องโลกกว้าง ก็เป็นสิ่งที่ควรทำสำหรับนักคิดอย่างเรา ๆ
เพราะหากนั่งจมปุ๊กอยู่แต่ในห้อง มันก็ไม่ได้อะไรขึ้นมาหรอกครับ อาจไม่ต้องถึงขั้นออกเดินทาง โลดโผนโจนทะยานขนาดนั้น หากแค่เดินออกไปรับลมชมวิวริมถนนหน้าปากซอย ซื้อของกินของใช้ติดไม้ติดมือกลับมา
หรือเดินเล่นแบบมีระยะทาง เช่นการเดินทางไกล ก็จัดว่าเป็น Activity ที่สร้าง Creativity ได้มากเช่นกัน
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ กับเคล็ดลับ 3 ข้อที่มาฝากกันในวันนี้ ลองนำไปใช้กันดูนะครับ
เพราะสมองเป็นของที่ควรใส่ใจ หมั่นตรวจเช็กสภาพคร่องก่อนออกเดินงานกันเถอะ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
