ชวนอ่านสรุปหนังสือ พลังแห่งการเพิ่มความนับถือตัวเอง
ช่วงนี้ผมรู้สึกไม่ค่อยนับถือในตัวเองซักเท่าไหร่ เนื่องด้วยเพราะมีหน้าที่รับผิดชอบที่หลากหลาย และหลายงานก็เป็นสิ่งที่ไม่เข้ากับความถนัด จนทำให้ทำชิ้นงานออกมาได้ไม่ดี และกดดันตนเองจนรู้สึกหมดไฟ
ผมเลยไป Search อากู๋ด้วยคำว่า "นับถือตัวเอง" แล้วก็สะดุดกับบทความหนึ่งเข้า
มันดีมาก ๆ เลย เลยมาขอแชร์ลงให้ชาว Blockdit ได้อ่านกัน ลองเข้าไปอ่านดูได้ครับ มันช่วยดึงสติผมได้มากทีเดียว
เขาบอกว่า ความนับถือตัวเอง คือความรู้สึกว่าเรามีความสามารถและคุณค่า โดยมีวิธีการดังนี้คือ
● ต้องรู้จักตัวเองให้มากขึ้น - รู้ว่าเราถนัดอะไร มีความคิดอ่านอย่างไร อะไรที่เราเชื่อ ไม่เชื่อ
ผมลองทำตาม ลองลิสต์สิ่งที่เราถนัดลงกระดาษ ทำให้รู้ว่า เอ้อ นี้เราก็ทำได้หลายอย่างเลยนี่หว่า แค่งานที่ได้รับมอบหมายตอนนี้มันเป็นสิ่งที่เราไม่ค่อยได้ทำเท่านั้นเอง
● ยอมรับตัวเองมากขึ้น - *ข้อนี้เป็น Pain Point ของผมเลย เขาบอกว่าเราต้องไม่ปฏิเสธตัวเองในอดีต หรือสิ่งที่ตนเองทำ ซึ่งบ่อยครั้งผมจะคิดถึงความผิดพลาดที่ตัวเองก่ออยู่เสมอ
● ยืนหยัดในตัวเอง - เป็นตัวของตัวเอง
อันนี้ค่อนข้างรู้กันอยู่แล้ว แต่ก็ไม่ใช่ว่าทำได้ง่าย ๆ เลย หลายครั้งที่เราทำตามกระแสสังคม โดยหวังแค่ให้รอดพ้นจากการถูกจัดจ์ แต่พอทำหลาย ๆ ครั้งเข้า ก็กลายเป็นเราทำร้ายตัวเองไปในที่สุด
● เข้าใจและยอมรับตัวตนในวัยเด็ก - "เราไม่มีทางกอบกู้ความนับถือตัวเองกลับมาได้ จนกว่าเราจะกอบกู้ตัวตนวัยเด็กเสียก่อน"
สารภาพว่าแอบงงกับข้อนี้อยู่เหมือนกัน ใครพอเก็ตลองช่วยคอมเม้นต์กันหน่อยนะครับ
● ใช้ชีวิตอย่างรับผิดชอบ
แม้เราจะมีเรื่องที่ถนัด เรื่องที่ไม่ถนัด ทำทุกอย่างอย่างเป็นตัวของตัวเอง แต่เมื่อเกิดปัญหาขึ้นจากสิ่งที่เราก่อ เราต้องไม่ลืมที่จะรับผิดชอบต่อสิ่งที่ตัวเองทำ เพราะไม่เช่นนั้นจะอยู่ต่อในสังคมได้ลำบาก และไม่มีใครเชื่อใจเราแม้แต่คนเดียยว
ผมอ่านแล้วสรุปแก่นของบทความนี้ออกมาได้ว่า
"การยอมรับตัวเองไม่ใช่การตั้งเงื่อนไขว่าเราจะต้องทำอันนั้นให้ได้ก่อน อันนี้ให้ได้ก่อน แต่มันคือการยอมรับตัวเองให้ได้ตั้งแต่จุดเริ่มต้น จุดที่คุณยังทำอะไรใม่สำเร็จซักอย่าง"
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
