🏄♂️🏄♀️ความน่าสนใขของการใช้ Health Application ต่างๆที่ช่วยในการติดตามผลงาน และบันทึกการออกกำลังกายของเรา เป็นสิ่งที่น่านำมาใช้ในปัจจุบัน ที่หลายสิ่งอย่าง เปลี่ยนแปลงให้เป็นการบันทึกโดยอัตโนมัติ
🧘♀️🧘♂️เพราะการที่เรารู้ว่าระบบหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจ รวมถึงการบันทึก ข้อมูลสารอาหารในแต่ละวันที่เราทานเข้าไป วิธีนี้ จะเป็นวิธีการเบื้องต้นที่เราจะช่วยรักษาสุขภาพและป้องกันตัวเองจากโรคต่างๆได้
วันนี้ขอเอา Active แคลอรี่นักเรียนโยคะมาฝากนะคะ ตารางโชว์แคลอรี่ที่เห็นในรูปเป็นของนักเรียนที่มีอายุประมาณ 40 ต้นๆ ใช้เวลาในการออกกำลังกายโยคะเป็นเวลา 60 นาที รูปนี้ถ่ายหลังจากที่จบคลาสแล้วถือว่าอัตราการเบิร์นของแคลอรี่อยู่ในจังหวะที่ดีทีเดียวรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
