Ruksa STUDIO- 15โพสต์
- 6ผู้ติดตาม
- 66กำลังติดตาม
- @ruksastudio
- 💃เพื่อนๆรู้ไหมคะว่า เจ้าเบอรี่สีเหลืองทองที่แต่ละประเทศก็มีชื่อเรียกต่างๆกันไป🍊🍒บ้างก็เรียกว่า Ground Cherry, Cape Gooseberry, Goldenberries หรือที่คนไทยทางเหนือเรียกว่าโทงเทงนั้น...
- 🍀🍀ใบบัวบกผักใบเขียวที่มากไปด้วยแคลเซียม🥛🥛เพื่อนๆทราบไหมคะว่าแคลเซียมนั้นมีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างไร...
- 🌹🥰ไม่มีความสุขอะไรของครูที่มากไปกว่ารู้ว่าสิ่งที่เราแชร์ไปให้เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ นักเรียนเมื่อเค้าลองไปทำดูแล้วทำให้ร่างกายของเขาดีขึ้น แข็งแรงขึ้น มีกำลังใจมากขึ้นทั้งในเรื่องของการลดน้ำหนักและการมีสุขภาพที่ดี... อ่านต่อ
- 3
- 🥎🏀มาพูดกันต่อถึงเรื่องของ Health Application และ Wearable นะคะ Wearable Device ก็คืออุปกรณ์สวมใส่ที่เป็นระบบดิจิตอลที่ตอนนี้เราเห็นกันหลักๆก็อย่างเช่น Smart Watch หรือนาฬิกาที่จับอัตราการก้าวเดิน การเต้นของหัวใจของเรา และบันทึกการออกกำลังกายต่างๆของเรา...
- 🏄♂️🏄♀️ความน่าสนใขของการใช้ Health Application ต่างๆที่ช่วยในการติดตามผลงาน และบันทึกการออกกำลังกายของเรา เป็นสิ่งที่น่านำมาใช้ในปัจจุบัน ที่หลายสิ่งอย่าง เปลี่ยนแปลงให้เป็นการบันทึกโดยอัตโนมัติ🧘♀️🧘♂️เพราะการที่เรารู้ว่าระบบหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจ รวมถึงการ...
- เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเคล็ดลับถ้าไม่อยากมีอาการท้องบวม ขาบวม และช่วงบนบวมมากมากก่อนมีประจำเดือนค่ะนะคะ🧚♀️🧚♀️สาเหตุของการบวมน้ำช่วงที่ผู้หญิงเรามีประจำเดือนเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนแปรปรวน จนทำให้ร่างกายมีการขับน้ำออกทางเหง... อ่านต่อ
- เมืองกำลังจะเปิดอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าเมืองปิดมาแล้ว 4 สัปดาห์ เพื่อนๆได้มีโอกาสได้ทำอะไรเพิ่มเติมจากเวลาที่ได้มาฟรีบ้างไหมคะเวลา ที่เราไม่ต้องออกไปเผชิญรถติดเวลาที่เราไม่ต้องอยู่บนท้องถนนเป็นเวลาหลาย ชม... อ่านต่อ
- 👀👁👁มาบริหารกล้ามเนื้อตากันค่ะ⛹️♂️🏊♀️🚣♀️ร่างกายของคนเรามีกล้ามเนื้ออยู่ทุกส่วน แม้แต่ดวงตาของเราก็มีกล้ามเนื้อเช่นเดียวกัน...
- ⏰⏰⏰สิ่งที่ยากที่สุดในเรื่องของการทำอะไรบ้างอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ การทำงาน การออกกําลังกาย แม้ แต่เรื่องง่ายๆ เช่นการลุกจากที่นอนตอนเช้า ได้ทันทีหลังจากนาฬิกาปลุกดัง:))🏐🏒ตอนที่ยากสุดคือตอนเริ่มต้น...
- รับมะนาวโซดาไหมคะ 😍🌻ถ้าเราลองดู ดีๆรอบตู้เย็น ตู้กับข้าวเราจะเห็นของอร่อยซ่อนเร้นอยู่"น้ำแดงมะนาวโซดา"...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
