[My Healthy] หลายคนยังสงสัยว่า กินแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต ทำให้เกิดไขมันสะสมได้อย่างไร??🤔 วันนี้เอาข้อมูลจากลุงโจนส์มาฝาก😀 👉🏻แป้งจะถูกย่อยเป็นน้ำตาล และถูกนำไปใช้ 👉🏻แต่ถ้าใช้ไม่หมด จะถูกกักเก็บในรูปไขมัน ที่

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

24 พ.ย. 2020 เวลา 04:21 • สุขภาพ

หลายคนยังสงสัยว่า กินแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต ทำให้เกิดไขมันสะสมได้อย่างไร??🤔

วันนี้เอาข้อมูลจากลุงโจนส์มาฝาก😀

👉🏻แป้งจะถูกย่อยเป็นน้ำตาล และถูกนำไปใช้

👉🏻แต่ถ้าใช้ไม่หมด จะถูกกักเก็บในรูปไขมัน ที่พอกตรง ‘พุง สะโพก ต้นขา’😱

โดยเฉพาะ คาร์บกลุ่มน้ำตาลและแป้งขัดสี จะทำให้สะสมเป็นไขมันมากกว่า หิวเร็วขึ้น และมีโอกาสกินบ่อยขึ้น

รู้งี้แล้ว เลือกทานแป้งไม่ขัดสี ในปริมาณพอเหมาะ ดูน้อยลง

#รู้อะไรไม่สู้รู้งี้

#ลดน้ำหนักแบบหยั่งยืน_ไม่กลับมาอ้วนอีก

โฆษณา