My Healthy
phet_fatloss
- ความงาม
- อาหาร
- สุขภาพ
- 0
- 7โพสต์
- 10ผู้ติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 24 พ.ย. 2020
- 🌟🌟น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล🌟🌟🌺ดื่มน้ำเปล่าที่สะอาด และมีแร่ธาตุกันดีกว่านะครับ วันละ 2-3 ลิตร ช่วยการเผาผลาญ และผิวพรรณ... อ่านต่อ
- ** การทานอาหารมื้อเช้าที่ถูกวิธีทำให้สุขภาพดีมาสร้างนิสัยการกินมื้อเช้า เพื่อสุขภาพที่ดีกัน✨💕ปัญหาคนไม่กินมื้อเช้านั้นมีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหลายคนคงจะรู้ว่า. การทานมื้อเช้าเป็นเรื่องสำคัญ เพราะตอนเช้าเป็นช่วงดึงสารอาหารได้ดีที่สุด ซ... อ่านต่อ
- BMR ..คืออะไรระบบเผาผลาญ..คืออะไรโค้ชมีคำตอบ💡💡💡🚩มีคนถามเยอะมาก ว่าการออกกำลังกาย ไม่ช่วยให้น้ำหนักลงหรอออ😱...
- 1
- #มื้อเช้าสำคัญมาก#มื้อเช้ามีผลอย่างมากต่อสุขภาพ#ไม่มีความสำเร็จใดชดเชยความล้มเหลวของสุขภาพได้รู้ไหมว่า... กว่า 50% ของคนไทยไม่กินอาหารเช้า! อาจเพราะด้วยความเร่งรีบ... อ่านต่อ
- วันนี้เรามีเหตุผลดีๆ👉👉👉ให้คุณเลือกกินโปรตีนจากพืชแทนโปรตีนจากสัตว์!🥦🥜เพราะพืชให้คุณได้ทั้งโปรตีน และใยอาหารที่มีส่วนช่วยในการขับถ่ายอีกด้วย และยังให้ไขมันชนิดอิ่มตัวต่ำ🍗🍖ช่วยให้คุณตัดกังวลเรื่องไขมัน หรื... อ่านต่อ
- หลายคนยังสงสัยว่า กินแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต ทำให้เกิดไขมันสะสมได้อย่างไร??🤔วันนี้เอาข้อมูลจากลุงโจนส์มาฝาก😀👉🏻แป้งจะถูกย่อยเป็นน้ำตาล และถูกนำไปใช้...
- #อยากลดความอ้วน_อยากลดน้ำหนัก#ไม่ใช่แค่คุมอาหาร_ฮอร์โมนก็สำคัญ#ไม่ใช่แค่ออกกำลัง🌟🌟🌟ความอิ่มอยู่ที่เลปติน(ฮอร์โมนอิ่ม)ไม่ใช่อยู่ที่ปริมาณอาหารในกระเ...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
