ป่วยเพราะไม่รู้ EP.07 | “กับดักปัญหาสุขภาพ”
ปัจจุบันฉันอายุ 63 ปี เมื่อก่อนฉันเป็นคนไม่ค่อยใส่ใจดูแลตัวเอง อาหารหวานมันเค็มกินทุกอย่างตามใจปาก ยกเว้นผักเพราะไม่ชอบรับประทานมาตั้งแต่เด็ก ไม่สนใจออกกำลังกาย ทำให้เป็นโรคไขมันในเลือดสูงและความดันโลหิตสูงเมื่อตอนที่อายุประมาณ 40 ปี ชีวิตของฉันหลังจากนี้ต้องอยู่กับยาไปตลอดชีวิต
ประมาณ พ.ศ. 2548 ฉันรู้สึกว่ารูปร่างตัวเองอ้วนขึ้น จึงหาวิธีลดความอ้วนด้วยวิธีการต่าง ๆ จนเพื่อนได้แนะนำให้ดื่มน้ำหมักลูกยอกับน้ำตาลทรายแดง ช่วยลดน้ำหนักและลดความดันโลหิตสูงได้ ด้วยความเชื่อและอยากลดน้ำหนักโดยเร็ว จึงดื่มน้ำหมักลูกยอทุกวันสามเวลาหลังอาหาร ดื่มติดต่อกันได้ประมาณ 3-4 เดือน รู้สึกมีอาการอ่อนเพลียและปัสสาวะบ่อย เมื่อไปตรวจร่างกายปรากฏว่าได้โรคเบาหวานเพิ่มขึ้นมาอีกโรค ซึ่งเป็นผลมาจากการดื่มน้ำหมักลูกยอน้ำตาลทรายแดงมากเกินไป
ลูกยอ
ในปี 2560 ฉันมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ไปตรวจรักษาที่โรงพยาบาลพบว่า เป็นนิ่วในท่อไต ช่วงที่รักษานิ่วในโรงพยาบาลได้ตรวจพบว่าตับมีปัญหาเพราะรับประทานยาติดต่อกันเป็นเวลานาน และระยะหลัง ๆ ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ยาเบาหวานที่รับประทานไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ แพทย์จึงปรับเปลี่ยนวิธีการรักษาด้วยการฉีดอินซูลิน ซึ่งควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีกว่าและไม่ส่งผลกระทบต่อตับ
ฉันอายุมากแล้วทำใจยอมรับกับสิ่งที่ตัวเองเป็นไม่รู้สึกเครียดแต่อย่างใด ดูแลสุขภาพตัวเองด้วยการรับประทานยาและไปพบแพทย์ตามนัด ควบคุมอาหารและออกกำลังกายตามความเหมาะสมตามสภาพของร่างกาย เช่น แกว่งแขน เดินและยืดเส้นยืดสาย
ออกกำลังกาย
คนเราทุกคนใช้ชีวิตอยู่บนความเสี่ยง ประสบการณ์ความเจ็บป่วยของฉัน ทำให้ฉันได้เรียนรู้ว่า การใช้ชีวิตอย่างประมาท ชอบความอร่อย รักความสบาย เมื่ออายุมากขึ้นจึงติดกับดักปัญหาสุขภาพ สุดท้ายต้องให้แพทย์มาเป็นผู้ควบคุมและบริหารจัดการสุขภาพของเรา ฉันไม่หวังให้หายจากโรคเพราะมันห่างไกลเกินไป แต่หวังเพียงให้ตัวเองใช้ชีวิตได้อย่างปกติ ไม่เป็นภาระกับลูกหลาน ฉันก็พอใจแล้ว
อย่างไรก็ดี เนื่องจากทั้งหมดเป็นเรื่องเล่าจากปากของผู้ป่วยเอง บางเรื่องอาจไม่ตรงกับข้อเท็จจริงทางการแพทย์ ท่านผู้อ่านโปรดใช้วิจารณญาณ
เนื้อหาทั้งหมดมาจากหนังสือ "ป่วยเพราะไม่รู้" โดย มูลนิธิสร้างสุขมุสลิมไทย (สสม.)
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
