Alcohol (แอลกอฮอล์ )🍷 คืออะไร?
รู้จัก Alcohol (แอลกอฮอล์ )🍷
รู้จัก Alcohol (แอลกอฮอล์)
คุณคงเคยได้ยินว่าการดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยนั้นดีต่อสุขภาพ
ความจริงแล้วทุกอย่างที่เราบริโภคล้วนมีทั้งข้อดีและข้อเสียต่อสุขภาพ แอลกอฮอล์ก็เช่นกัน!
1. ไวน์แดงดีต่อสุขภาพจริงหรือ?
ถึงแม้ว่าคุณอาจจะเคยอ่านจากนิตยสาร หรือสิ่งพิมพ์อื่นมาบ้าง ว่ามีการทดลองว่าไวน์แดงดีต่อสุขภาพ แต่แท้จริงแล้วผลลัพธ์ดังกล่าวมาจากมาจากส่วนประกอบอื่น ๆ ต่างหาก!
ถึงแม้ว่าสารประกอบในไวน์แดงมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่การดื่มไวน์แดงไม่ใช่วิธีการที่ดีที่สุดในการรับสารเหล่านั้น
อยากให้คุณย้ำเสมอว่า การบริโภคสิ่งที่มีแอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในส่วนประกอบ มันก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นเดิม
#สาระจี๊ดจี๊ด
การบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับต่ำเป็นสิ่งที่ร่างกายรับได้ และมันก็นำมาซึ่งความสำราญพอที่จะทำให้เป็นการทนรับที่คุ้มค่าเท่านั้น
2. สามารถปรับเปลี่ยนความแรงของแอลกอฮอล์ได้หรือไม่?
แอลกอฮอล์ ก็คือแอลกอฮอล์ไม่ว่าจะมาในรูปแบบใดก็ตาม
บางคนเชื่อว่าการผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในค็อกเทลทำให้มีผลต่างออกไป
ซึ่งเป็นความเชื่อที่ไม่จริง สาเหตุที่แท้จริงมาจากการนำแอลกอฮอล์ในปริมาณมากมาผสมกับความหวานในระดับที่มากพอที่จะกลบเกลื่อนความแรงของมัน คุณจึงบริโภคแอลกอฮอล์ได้ในปริมาณมากกว่าปกติโดยไม่รู้ตัว
#สาระจี๊ดจี๊ด
อย่าลืมว่าแอลกอฮอล์มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ และอย่าคิดว่ามันเป็นยารักษาโรคเด็ดขาด
3. แอลกอฮอล์ทำให้อ้วนหรือไม่?
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่มีแคลอรี่สูง
เช่น...
ดื่มเบียร์ 1 ขวด 650 ml ประมาณ 300 kcal
ไวน์ 1 ขวดประมาณ 550 kcal
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่จึงมีส่วนทำให้น้ำหนักขึ้น
4. แอลกอฮอล์อันตรายต่อร่างกายอย่างไร?
แอลกอฮอล์มีสารก่อมะเร็ง (Carcinogen) เพิ่มความดันเลือด และเสี่ยงอาการหัวใจวาย
ทำให้ระบบร่างกาย เช่น ตับ ทำงานหนักขึ้นเพื่อนำแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย
ถ้าร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ตับวาย
มีแนวโน้มเป็นมะเร็งในช่องปาก คอ และลำคอสูงสุดถึง 2.5 เท่าของคนปกติ
"หากดื่มในปริมาณมากขึ้นไปอาจทำให้ถึงตาย"
5. ทำไมผู้หญิงจึงเมาง่ายกว่าผู้ชาย?
กระเพาะอาหารของผู้หญิงผลิตน้ำย่อยสำหรับเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้น้อยกว่าผู้ชาย ปริมาณแอลกอฮอล์ที่เหลืออยู่ยังมิได้ถูกเผาผลาญจึงมีมากกว่า ออกไปสู่กระแสโลหิตถึงตับ และสมองมากกว่า
ผู้หญิงจึงมีอาการเมาเร็วกว่า และมากกว่า ทั้งยังเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังได้ง่ายกว่า
6. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้การนอนหลับผิดปกติ
❌ เป็นความเข้าใจผิดอย่างมาก หากคิดว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยให้หลับสบาย
เพราะ...
ในความเป็นจริงแล้ว
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะไปรบกวน *นาฬิกาชีวิตของเรา ในระหว่างคืนที่กำลังหลับคุณจะไม่มีทางได้หลับสนิท อาจกระวนกระวาย กระสับกระส่าย ฝันร้าย และในหลังจากคืนนั้น คุณจะติดเชื้อโรคได้ง่าย กล้ามเนื้อมีการซ่อมแซมที่ช้าลง และหิวหนักกว่าเดิม
#สาระจี๊ดจี๊ด
แอลกอฮอล์เป็นสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้มากที่สุดในบรรดาอาหารที่เราบริโภค
#สาระจี๊ดจี๊ด
ผู้หญิงตั้งครรภ์หรือมีแผนจะมีลูกไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์เลย
สำหรับคนที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์โดยตรง การดื่มเพียงเล็กน้อยก็ไม่มีความเสี่ยง คุณสามารถมีความสุขกับการดื่มได้ แต่! แอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นเดิม
#Wasabi ขอเพียงมีส่วนเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณ!
"เจริญเติบโต ก้าวหน้า สำเร็จ อย่างภาคภูมิใจ"
พิสูจน์อักษรโดย วาลีพ
แหล่งที่มา
#สาระจี๊ดจี๊ด #Wasabi #ความรู้ขึ้นสมอง
- 6
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
