ท่านผู้อ่านทุกท่านคงต้องการพักผ่อนที่เป็นสุข
วันนี้ My Memories Reviews มีเคล็ดลับดีๆ ที่ได้จากการพักผ่อนด้วยการอ่านหนังสือที่ตัวเองชอบนั่นก็คือ
"คำแนะนำที่เหมาะกับการพักผ่อนที่สุด"
จากหนังสือ “พักผ่อนศาสตร์ The Art of Rest”
คำแนะนำที่เหมาะกับการพักผ่อนที่สุด
1. แน่ใจว่าได้พักผ่อนเพียงพอ
2. เลือกปัจจัยที่เหมาะกับพักผ่อน
3. อนุญาตตัวเองให้ได้พัก
4. ถ้า “เครียด” บังคับตัวเองพักด้วยกิจกรรมที่ชอบมากที่สุด 15 นาที
5. มองหาการพักผ่อนตอนที่ไม่รู้ตัว
6. เปลี่ยนเวลาที่เสียไปเปล่าๆ ให้เป็นการพักผ่อน
7. หยุดแสวงหาความวุ่นวาย
8. แค่บอกว่า “ไม่”
9. ใส่ช่วงพักลงในสมุดบันทึก รวมทั้งนัดต่างๆด้วย
10. อย่าให้การตามหาการพักผ่อนของคุณกลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไม่ได้พัก
จากเคล็ดลับการพักผ่อนข้างต้นน่าจะเป็นประโยชน์สำหรับการตามหา "passion" ของผู้อ่านทุกท่านเพื่อการพักผ่อนที่เป็นสุขค่ะ
...เพราะการพักผ่อนไม่ควรทำให้ใครรู้สึกผิด...
หนังสือ พักผ่อนศาสตร์ The Art of Rest
ศาสตร์แห่งการพักให้ได้พัก (อย่างแท้จริง)
เขียนโดย Claudia Hammond
แปลโดย สาริศา กนกวรกิตติ์
สำนักพิมพ์ Cactus Publishing by B2S
301 หน้า ราคาปก 289 บาท
My Memories Reviews ep.24
3/1/2021
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#พักผ่อนศาสตร์
#รีวิวหนังสือ
- 5
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
