6 ม.ค. 2021 เวลา 11:35 • หนังสือ
ขึ้นปีใหม่แล้ว หลายคนคงมีเป้าหมายในการพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้น
ขอแนะนำหนังสือชื่อสั้นๆ ที่ชื่อเดียวกันทั้งภาษาไทยและอังกฤษ คือ “พีค PEAK”
ของสำนักพิมพ์ Amarin HOW-TO
เขียนโดย เค. แอนเดอร์ส เอริกส์สัน และ รอเบิร์ต พูล
แปลโดย ศรรวริศา เมฆไพบูลย์
385 หน้า ราคาปก 345 บาท
คุณแอนเดอร์ส เอริกส์สัน ผู้เขียน เป็นนักวิจัยผู้เชี่ยวชาญด้านอัจฉริยภาพและการฝึกฝน
ผู้ที่ไม่เชื่อเรื่อง พรสวรรค์แต่กำเนิด
ได้ศึกษายอดฝีมือทั่วโลกมากว่า 30 ปี
ทั้งนักหมากรุก นักไวโอลิน นักกีฬา ฯลฯ
และค้นพบความจริงอันน่าทึ่งของสมองมนุษย์
ซึ่งพร้อมยืดหยุ่น รองรับการฝึกฝนทุกอย่าง
ขอเพียงเราใช้วิธีฝึกฝนที่ถูกต้อง
ขอสรุปขั้นตอนการฝึกฝนสู่อัจฉริยะที่ทำได้จริงที่จะเปลี่ยนทุกคนให้เก่งขั้นพีค จากหนังสือ “พีค PEAK” ไว้ 8 ข้อ ดังนี้ ค่ะ
1. ฝึกฝนบ่อยๆอย่างถูกวิธีและต่อเนื่องมากพอ
2. เรียนรู้และฝึกปฏิบัติอย่างมีจุดหมาย
3. จัดระเบียบความรู้และประสบการณ์ที่มี เพื่อให้เป็นยอดฝีมือ
4. สร้างภาพแทนทางใจ และสะสมภาพแทนทางใจ เหมือนการเดินขึ้นบันไดทีละขั้น
5. กำจัดข้อแก้ตัว ปัจจัยรบกวนต่างๆออกไป
6. มีครูที่ดี ให้ข้อมูลสะท้อนกลับที่มีคุณภาพ ช่วยแนะนำว่าควรทำอะไร ไม่ใช่บอกแค่ว่าถูกหรือผิด
7. กล้าที่จะออกจากพื้นที่ปลอดภัยของตัวเอง (comfort zone) ลองทำสิ่งใหม่ๆที่เกินขีดความสามารถตัวเอง
8. มีความตั้งใจที่จะพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ และฝึกปฏิบัติอย่างเต็มใจ และสร้างแรงบันดาลใจให้คนอื่นต่อไป
รีวิว หนังสือ PEAK
หนังสือจะค่อนข้างหนา เพราะมีอ้างอิงงานวิจัย และยกตัวอย่างไว้มากมาย
เหมาะกับการค่อยๆอ่านในช่วงเก็บตัวช่วงนี้
แล้วคุณจะพบว่าศักยภาพในตัวเราสามารถพัฒนาไปถึงจุดพีคได้อีก 😉
ถ้าอยากฟังรีวิวหนังสือแบบเสียงผ่านทาง Podcast แนะนำให้ฟังตามลิ้งค์นี้ได้เลยค่ะ
ขอฝากกดติดตาม Blockdit ของเพจเราด้วยนะคะ เพื่อไม่ให้พลาด content ดีๆ
ชอบกดlike ใช่กดแชร์ หรือ commentให้กำลังใจกันได้นะคะ 🙂
My Memories Reviews ep.34
6/1/2021
#นักรีวิวAmarinHowto
#พีค
#PEAK
#AmarinHowTo
#NopadolsStoryPodcast

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา