วิธีค้นหา “สิ่งที่ชอบ”
✨ วันนี้มีคนพูดกับจูนในโพสแนะนำตัวว่า “ดีจังที่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร” ทำให้จูนได้ฉุดคิดว่าไอเดียนี้ต้องแชร์แล้วล่ะ! เพราะมันคือจุดเริ่มต้นที่ทำให้จูนมาอยู่จุดๆนี้
เพราะถ้าจูนยังรู้ ทุกคนก็รู้ได้! 💡
ข้อคิดนี้... มาจากหนังสือ “ทักษะความสุข” ของนิ้วกลม ที่หยิบไอเดียของ Dr. Tal BenShahar ในหนังสือเรื่อง Happier เกี่ยวกับกระบวนการค้นหา “สิ่งที่ชอบ” ได้ง่ายๆ ผ่าน 3 ตัวอักษร MPS
🔑 M = Meaning
อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเอง “มีความหมาย”
🔑 P = Pleasure
อะไรที่ทำให้คุณ “พอใจ”
🔑 S = Strength
อะไรคือ “จุดแข็ง” ของคุณ
หากวาดภาพมันออกมาให้ชัดมากขึ้น จะได้ diagram ตัวนี้ขึ้นมา คุณลองใส่ความเป็นตัวคุณลงไปในนี้ เอาทุกอย่างที่ขึ้นมาบนหัวเลยนะ! แล้วมองดูว่า...คุณเห็นอะไรในตัวคุณบ้าง...
คำถามช่วยค้นหา “สิ่งที่ชอบ”
บางคนอาจจะคิดไม่ออก... ลองถามคนรอบตัวดูได้นะคะ เผื่อจะได้ไอเดียสิ่งที่คนอื่นคิดว่า “เราทำได้ดี” เพราะบางครั้งเรามองตัวเราไม่ออกหรอกเนอะ
ทีนี้ลองมาดูตัวอย่าง “มุมที่จูนมอง” ของตัวจูนกันบ้าง
ตัวอย่างของจูน
พอเอาทุกอย่างมารวมกัน จูนก็ค้นพบว่า เออนะ... หลักๆเราเป็นคนชอบเรียนรู้ ชอบแบ่งปัน ชอบสร้างความสุขให้คนอื่น การทำ blog ถึงตอบโจทย์ “ความสุข” ของจูน
เพราะ... “ความสุข” สร้าง “ความชอบ”
“ความชอบ” สร้าง “ความสุข”
แต่หากทฤษฎีนี้ยังไม่ตอบโจทย์ 100% ลองหา “ความชอบ” ในอีกรูปแบบนึงดู ง่ายๆเลย ลองตอบคำถามเหล่านี้ดูนะคะ
อะไรก็ตามที่คุณทำแล้วรู้สึก...
◾️ ไม่ฝืนตัวเอง
◾️ เวลาผ่านไปเร็วจังเลย
◾️ จดจ่อ มีสมาธิกับมันมากๆ จนบางครั้งใครเรียกก็ไม่ได้ยิน
◾️ ทำความเข้าใจกับมันได้อย่างถ่องแท้
◾️ ถึง “คุณค่า” ของการกระทำ
มาถึงจุดนี้หลายคนน่าจะพอมีไอเดียบ้างแล้ว หวังว่าคอนเท้นนี้จะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ ❤️
🌱Be Positive, Be Productive ไปกับ “มุมที่จูนมอง” นะคะ
- 16
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
