สรุปหนังสือ Power of Output [Part 1]
สรุปหนังสือ Power of Output
อย่างที่ได้รีวิวหนังสือเล่มนี้ไปในโพสที่แล้วนะคะ ว่า Output หรือการปล่อยของ จำเป็นต่อการพัฒนาของตัวเรามาก เพราะถ้าเรามีต่อข้อมูลที่รับเข้าแต่ไม่เคยเอามาใช้เลย ข้อมูลพวกนั้นก็คงไม่มีประโยชน์อะไร
แต่คำถามก็คือ การทำ Output คืออะไรละ แล้วมันสำคัญต่อการพัฒนาของตัวเรายังไง
📚ด้วยความที่หนังสือเล่มนี้อัดแน่นไปด้วยวิธีการ ความรู้ต่างๆ เราเลยอยากมีสรุปเป็นส่วนๆให้ทุกคนอ่าน ไม่อยากให้มีอะไรตกหลนไปเลยค่ะ หนังสือเล่มนี้แบ่งเป็น 4 ส่วน ในส่วนแรกจะพูดถึงความรู้พื้นฐานของ Output ซึ่งก็คือส่วนที่จะมาพูดถึงในวันนี้ค่ะ
👍🏼เริ่มแรกเราต้องเข้าใจก่อนว่า Input และ Output คืออะไร
Input ก็คือข้อมูลที่เราได้รับมา หรือการป้อนข้อมูลเข้า ถ้าจะเปรียบเทียบให้เห็นภาพก็คือ การอ่านและการฟังของเรานั่นเอง
Output คือการแสดงผล หรือข้อมูลที่เราส่งออกไป นั่นก็คือการเขียนและการพูด
เจ้า Input จะเพิ่มปริมาณข้อมูลที่เรามี เก็บรวบรวมไว้ ส่วนเจ้า Output คือส่วนที่ทำให้ทุกอย่างเกิดการเปลี่ยนแปลงค่ะ เพราะ Output คือการนำข้อมูลที่เรามีออกมาใช้งาน ซึ่งจะทำให้ชีวิตเราเกิดการเปลี่ยนแปลงและเกิดการพัฒนาขึ้นจริงๆ
เช่น เราดูยูทูปเกี่ยวกับโภชนาการ ได้ข้อมูลมาว่า การกินผักมีประโยชน์ต่อร่างกาย เรารับรู้และเข้าใจว่าผักนั่นมีประโยชน์ แต่ถ้าในชีวิตจริงเราไม่ลุกขึ้นมาหยิบผักใส่ปาก ร่างกายเราก็คงไม่ได้รับประโยชน์นั่น การเรียนรู้ต่างๆก็เช่นกันค่ะ
👍🏼Output ทำให้เราจำข้อมูลต่างๆได้ดีขึ้น เพราะมันคือการที่เราลงมือทำ ไม่ว่าจะเป็น พูด เขียน หรือลงมือทำ การที่เราขยับร่างกายนั่นเป็นการขยับกล้ามเนื้อ ซึ่งสมองของเรานั่นจะจดจำการขยับของกล้ามเนื้อได้ดีดว่า เพราะเป็นความจำที่อาศัยความหมาย และความรู้สึก ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกว่าจำได้เอง หรือความจำติดตัวนั่นเองค่ะ
วิธีนี้สามารถเอาไปใช้กับการเรียนรู้ต่างๆได้ เช่น ถ้าเราอยากเรียนคำศัพท์ใหม่ๆ ลำพังการอ่านและท่องจำอย่างเดียว แปปเดียวเราก็ลืม แต่ถ้าหากเราเขียนลงไปในกระดาษ อ่านออกเสียง หรือนำไปใช้ในประโยคต่างๆ จะทำให้เราจำคำๆนั้นได้รวดเร็วและยาวนานกว่า
การที่เราทำ Output นั่นเป็นเหมือนการย้ำเตือนสมองเราถึงความสำคัญของข้อมูลที่รับมา ในปกติแล้วข้อมูลที่ได้รับมาจะถูกจัดเก็บในความจำระยะสั้น การทำ Output จึงเป็นการย้ายข้อมูลบไปเก็บในความทรงจำระยะยาว
👍🏼การทำ Output นั่นไม่ควรทิ้งระยะเวลานานไปหลังจากเรารับ Input มาค่ะ สมองของเราจะเก็บข้อมูลได้ราวๆ 2 - 4 สัปดาห์ เราจึงควรไม่ควรทิ้งเวลานานเกินไปที่จะทำ Output และควรนำมาใช้บ่อยๆเพื่อให้เราจำได้นั่นเอง ซึ่งผู้เขียนได้แนะนำช่วงเวลาในการทำ Output ที่เหมาะสมก็คือ 3 ครั้งใน 2 สัปดาห์
การที่เราทำ Input สลับกับการทำ Output ไปด้วย คือการที่เรารับข้อมูลมานำไปใช้และรับข้อมูลใหม่อยู่เรื่อยๆ จะทำให้เราพัฒนาไปเรื่อยๆเหมือนขึ้นบันไดวน ในหนังสือเรียกว่า การสร้างบันไดวนแห่งการพัฒนา
ดังนั้นเราควรที่จะทำ output ทุกๆครั้งหลังจากเราได้รับข้อมูลใหม่ๆ ผู้เขียนได้ให้อัตราส่วนเวลาในการทำ Input ต่อ Output ที่เหมาะสมคือ 3:7 หมายความว่าเราควรใช้เวลาในการทำ Output มากกว่าการทำ Input ประมาณ 2 เท่า เช่น ถ้าเราอยากอ่านหนังสือ 30 นาที การอ่านจะใช้เวลา 10 นาที อีก 20 นาทีที่เหลือคือเวลาสำหรับการทำ Output เช่นการจดโน๊ตย่อค่ะ
👍🏼นอกจาก Output ที่ในหนังสือเล่มนี้ได้พูดถึงแล้วนะคะ Feedback หรือการประเมินผลก็สำคัญพอๆกับการทำ Output การทำ Feedback คือการมองย้อมกลับไปยังสิ่งที่เราทำ หาข้อปรับปรุงแก้ และพัฒนาให้ดีขึ้นค่ะ
ยกตัวอย่างเช่น การเรียนถ้าหากเรามัวแต่อ่านและทำแบบฝึกหัด จริงอยู่ที่เราสามารถพัฒนาจากการทำแบบฝึกหัดนั้น แต่ถ้าหากเรากลับไปดูแบบฝึกหัดข้อที่เราทำผิด เราก็จะเห็นข้อผิดพลาดที่สามารถนำมาแก้ไขและป้องกันไม่ให้ผิดซ้ำอีก หรือถ้าหากเราทำถูกหมด บางทีแบบฝึกหัดนี้อาจจะง่ายเกิดไปสำหรับการเรียนรู้ของเรา รอบหน้าอาจจะเพิ่มความยากขึ้น ก็จะเป็นการพัฒนาตัวเองไปอีกขึ้นนึง
ในหนังสือผู้เขียนได้แนะนำวิธีทำ Feedback ไว้เป็นทางเลือกให้เราลองทำกัน 4 วิธี
1. การแก้ไขข้อด้อยและพัฒนาข้อดี
2. ขยายขอบเขตความรู้ให้กว้างขึ้น หรือการเรียนรู้ให้รู้ลึกกว่าเดิม
3. ตอบคำถามข้อสงสัยของตัวเราเองที่เกิดระหว่างการเรียนรู้
4. ให้คนอื่นแนะนำ
และนี่ก็เป็นสรุปของหนังสือในส่วนที่ 1 นะคะ ในหนังสือยังมีรายละเอียดอีกเยอะที่เราไม่สามารถเอามาเขียนได้หมด เพราะคงยาวหลายพันคำเลย ผู้เขียนเค้าให้รายละเอียด เหตุผลของทุกๆอย่างไว้ดีมาก มีการยกตัวอย่างประกอบเยอะแยะไปหมดค่ะ
💡หลังจากที่อ่านส่วนนี้จบเราเห็นความสำคัญของการจดโน๊ตระหว่างการอ่านหนังสือมากขึ้น จากที่เมื่อก่อนคิดว่าแค่อ่านจบก็พอ ตอนนี้เราเพิ่มเวลาจดโน๊ตเข้ามา ก็จริงอยู่ที่ทำให้เราอ่านหนังสือช้าลงไปเยอะมาก (ก.ไก่ 100ตัว) จากเล่มนึงอ่าน 3-4 วันกลายเป็นอ่าน 7 วัน แต่ทำให้เราจำได้มากขึ้น😍 เข้าใจเนื้อหา เก็บรายละเอียดของหนังสือได้ดีขึ้นมากค่ะ
ถ้าใครได้ลองทำแล้วคอมเม้นบอกกันนะคะว่าผลลัพธ์เป็นยังไงบ้าง
ยังไงก็ติดตามสรุปส่วนที่ 2 ของหนังสือเล่มนี้กันนะคะ รับรองว่าจะตั้งใจทำและเข้มข้นไม่แพ้ส่วนแรกแน่นอนค่ะ 💕
หนังสือ: Power of Output
หมวดหมู่: จิตวิทยาและพัฒนาตนเอง
ผู้เขียน: ชิออน คาบาซาวะ
ผู้แปล: อาคิรา รัตนาภิรัต
สำนักพิมพ์: SandClock Books
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
