“ขอบคุณ”คือ คำพูดที่จะทำให้ทุกอย่างดำเนินไปด้วยดี
หลังจากที่เราได้คุยกันเรื่องการขอโทษไปแล้ว คราวนี้มาต่อกันที่เรื่องการขอบคุณ
เรามักพูดกันว่าการขอบคุณเป็นเรื่องสำคัญ แต่คนจำนวนมากกลับรู้สึกเขิน และไม่กล้าจะพูดออกไปตรงๆ
จากงานวิจัยพบว่าคนที่มีความรู้สึกขอบคุณหรือความรู้สึกในแง่บวกมาก และมีความสุข เมื่อเทียบกันแล้วจะมีอายุยืนกว่าคนที่ไม่มีความรู้สึกเช่นนี้ถึง 9.4 ปี นอกจากนี้การขอบคุณจะทำให้เกิดการหลั่งสารเคมี 4 ชนิดซึ่งดีต่อสมองและร่างกาย นั่นคือ โดพามีน เซโรโทนิน ออกซิโทซิน และเอนดอร์ฟิน ไม่มีสิ่งใดที่ทำให้เกิดการหลั่งสารเคมีในสมองทั้ง 4 ชนิดออกมาได้ด้วยการกระทำเพียงอย่างเดียว
ผมจะมาสรุปข้อดีทั้งหมด 7 ประการของการขอบคุณกันครับ
1. การขอบคุณส่งผลให้ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลดีขึ้น
2. ทำให้ความสุขเพิ่มขึ้น 25%
3. คนที่มีความรู้สึกขอบคุณผู้อื่นจะอายุยืนขึ้นเฉลี่ย 9.4 ปี
4. คนที่ขอบคุณมักไม่ค่อยป่วย
5. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
6. คนที่ขอบคุณผู้อื่นเสมอมักหายป่วยได้ไว
7. แค่ขอบคุณก็ทำให้ความเจ็บปวดลดลง
สุดท้ายนี้ขอบคุณทุกคนที่ติดตามเพจของผมนะครับ🙏🏻
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
