8 นิสัยหากทำทุกวัน จะก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง
ฟังไฟล์เสียงได้ที่ 👉🏻 https://youtu.be/nUtyz00oOWw
1. ยิ้ม ทักทาย พูดคุยกับคนแปลกหน้า
2. ทดลองนิสัยใหม่ๆ / ทำอะไรแตกต่างจากเดิม เช่น เดินทางไปทำงานด้วยวิธีอื่น ฝึกฟังแทนการพูด งดนิสัยบางอย่าง ใช้เวลาช่วงกลางวันให้แปลกไป ไปในที่ๆไม่เคยไป
3. ลงมือทำสิ่งที่คุณยังทำ เช่น โทรไปจัดการเรื่องที่ลำบากใจ
4. ทำสิ่งดีๆเพื่อใครบางคนแบบที่เค้าคาดไม่ถึง เช่น ให้ดอกไม้กับใครสักคน ชมเพื่อนร่วใงาน
5. กล่าวคำขอบคุณ
6. เรียนรู้ที่จะเป็นผู้รับ เพื่อตอบแทนในภายหลัง
7. สร้างความเป็นระเบียบเล็กๆน้อยๆ การจัดการภายนอกให้เป็นระเบียบส่งผลต่อความรู้สึกภายใน เช่น ก้มเก็บขยะบนพื้น
8. ปิดสวิตซ์ตัวเขมือบด้วยการทำสมาธิทุกวัน ปิดตัวเองจากสิ่งรอบข้าง จดจ่อกับตัวเอง
6 นิสัย ฝึกตัวเองอย่างน้อยปีละครั้ง
1. โละข้าวของครั้งใหญ่....การโละข้าวของสามารถปลดปล่อยพลังงานออกมา สัมผัสได้ถึงความอิสระและความพึงพอใจ
2. จัดการของเสียในร่างกาย....เช่น ดีท็อกจิตใจโดยการงดดูTV 1เดือน
3. เผชิญความท้าทายเรื่องกีฬา ...เช่น วิ่งมาราธอน / โดดร่ม
4. ปลีกตัวออกจากโลกสักพัก ...ไปอยู่วัดฝึกสมาธิ 1-2 สัปดาห์
5. ฉีกความจำเจในชีวิตด้วยการผจญภัย ...ไปกางเต้นท์แทนนอนโรงแรมหรู
6. เข้าร่วมงานสัมมนาเกี่ยวกับการพัฒนาตัวเอง
....สิ่งสำคัญในชีวิต คือการหมั่นเผชิญหน้ากับความท้าทาย ค่อยๆเปลี่ยนแปลง ก้าวไปทีละก้าว ทีละ1องศา #องศาที่หายไป
เพิ่มการพัฒนาตัวเองวันละนิด
เหมือนเติมวันละ 1 องศา
1 วัน อาจจะไม่มีอะไร
10 วันไม่มีความต่าง
แต่ 100 วันล่ะ 1000 วันล่ะ
จะเปลี่ยนแปลงไปโดยแทบไม่เห็นร่องรอยเดิม
มาพัฒนาวันละ 1 องศา เพื่อเติมเต็มวงล้อชีวิตให้สมบูรณ์ไปด้วยกัน...กับเพจ #องศาที่หายไป
👍🏻เลื่อนนิ้วโป้งกด Like กด Share ให้จูลสักนิด..เพื่อชีวิตที่มีกำลังใจให้จูลนะคะ..ขอบคุณค่ะ
⭐️ติดตามที่ Blockdit
❤️ติดตามที่ Youtube
🥰คุยกับจูลได้ใกล้ชิดมากขึ้น ที่Line ค่า
#ก้าวข้ามขีดจำกัด #นิสัย #พฤติกรรม #สร้าง #พัฒนา #ตนเอง
- 5
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
