6 สิ่งต่อไปนี้ที่คุณไม่ควรทำในตอนเย็น
คุณเคยหลับไปเพราะความเหนื่อยล้า และตื่นมาพร้อมอารมณ์ขุ่นมัว แม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมงไหม? นั่นอาจเป็นเพราะกิจกรรมในตอนเย็นจนถึงก่อนเข้านอนของคุณได้เพิ่มความอ่อนล้าให้กับร่างกายและสมอง จนไปรบกวนช่วงเวลาพักผ่อน และส่... ดูเพิ่มเติม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
