เวลานอนที่เหมาะกับต
จริงอยู่ที่ว่าเราควรนอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 ชั่วโมง หากนอนน้อยไปวันใหม่ที่รอเราอยู่ก็ไม่ต่างกับการกระชากวิญญานตัวเอง แต่เคยไหม? เวลานอนยาวอิ่มๆ แต่กลับตื่นมาไม่สดชื่นอย่างที่หวัง
วันนี้ Career Fact ขอเสนอวิธี นอนยังไง? ให้ตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่น กับ... ดูเพิ่มเติม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
