ใช้สองแขนเยียวยาหัวใจ? ยังไงอะ
⚪️: 😑😷🤧
⚫️: กินยาหลังมื้อเย็นไปแล้วไม่ดีขึ้นเลยหรอ
⚪️: อึนๆ อะ นอนป่วยมาหลายวันจัด ไม่ปวดหัวละนะแต่ว่ารู้สึกจิตใจห่อเหี่ยวชะมัดเลยแก น่าจะเป็นเพราะไม่ได้ออกไปสูดอากาศหลายวัน ปิดบ้านอยู่แต่ในห้องแอร์ก็เลยอึนๆ มึนๆ
⚫️: ก็บ้านเราช่วงนี้ฝุ่นเยอะนิ่ทำไงได้ล่ะ ฝุ่นมาทีไร ภูมิแพ้ ไข้หวัดไซนัสอักเสบก็มาด้วยทุกทีสิน่า
⚪️: 😣
⚫️: เฮ้อ มานี่มา!
⚪️: ไรอะ
⚫️: จะกอดไง
⚪️: กอด? กอดเพื่อ
⚫️: 😳 อ่าาาา 🤓 ก็มันมีงานวิจัยมากมายบอกว่าการกอดเยียวยาจิตใจได้ ทั้งช่วยลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเครียด กระตุ้นฮอร์โมน Oxytocin ที่เกี่ยวกับความรักความผูกพัน แถมยังช่วยบำบัดอาการซึมเศร้าได้ด้วยแล้วก็ยังมี...
⚪️: เอ่ออออ .. จะกอดกันทั้งทีก็ต้องร่ายยาวถึงงานวิชาการขนาดนี้เลยหรอ 🧐
⚫️: เอ้า 😳 แกจะได้รู้ไงว่าการกอดมีประโยชน์แค่ไหน
⚪️: เขินก็บอก .. ว่าไปฉันก็เคยอ่านเจอมา นักบำบัดจิตวิทยาครอบครัว Virginia Satir เคยบอกว่า “มนุษย์เราต้องการ 4 กอดต่อวันเพื่อความอยู่รอด ต้องการ 8 กอดต่อวันสำหรับการบำรุงรักษา และต้องการการกอด 12 ครั้งต่อวันเพื่อการเติบโต”
⚫️: รู้แล้วจะรออะไรอะ มานี่มา 😉
⚪️: หยึย! 😣 .. 🫂
.
.
.
😢
.
.
.. 😭 แงงง คือนอนป่วยมาหลายวัน งานถูกดองเพียบเลยอ่าบทความก็ไม่ได้เขียน แพลนจะดูหนังกะลูกเมื่อวันศุกร์ก็ไม่ได้ดู ล่มไปหมดทุกสิ่งอย่าง รู้สึกเฟลมากง่าาาา
⚫️: 🥺 นอยด์เพราะเรื่องพวกนี้สินะ .. ไม่เป็นไรนะแกไม่ได้ทำอะไรผิด แกแค่ไม่สบาย
⚪️: 😭😭😭
.
.
.
.
😑
.
.
ฉันดีขึ้นแล้วล่ะ ขอบใจนะ
⚫️: งือ .. วันไหนถ้าแกรู้สึกแบบนี้อีก ลองใช้แขนของตัวเองสร้างอ้อมกอดเพื่อเยียวยาจิตใจดูนะ อาจจะกอดเพื่อน ครอบครัวหรือแม้แต่หาตุ๊กตาสักตัวที่เห็นแล้วรู้สึกดีมาไว้กอดเพื่อเสริมกำลังใจ โดยเฉพาะช่วงร่างกายแย่ๆ การกอดจะเยียวยาแกได้ดีเลยล่ะ
⚪️: ซึ่งการที่แกกอดฉันแกก็รู้สึกดีด้วยเหมือนกันใช่ปะ ☺️
⚫️: แหงสิ จะเป็นคนกอดหรือถูกกอดก็ได้พลังทั้งคู่ วินวินขนาดนี้ต่อไปต้องกอดบ่อยๆ แล้วนะ
⚪️: งั้นขอไปไล่กอดไล่หอมทุกคนในบ้านให้แน่นๆ ก่อนนะ 🥰
⚫️: เอิ่ม รอให้หายหวัดก่อนมะ 😂
⚪️: อุ่ย ลืมเลยอะ 😅
อ้างอิง:
- 4
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
