มะม่วงปั่นนมสด
ยังคงหนีไม่พ้น..มะม่วง!! 😁
ทำเมนูนี้ให้คุณลูก หนุ่มๆบอกว่า อร่อยงับ!!
เมื่อแม่ชิมดู ..ก็อร่อยดี😊
ถามว่าทำไมต้องปั่นมะม่วง
ปอกๆแล้วกิน
จบมั้ย!! ก็จบแหละ
แต่หนุ่มๆเค้าอยากลองว่าถ้าใส่นมสดลงไป..
มันจะเป็นยังไง
สรุปว่า อร่อยใช้ได้เลยทีเดียว!!
ขั้นตอนปั่นก็ง่ายๆ ปอกมะม่วงแช่เย็นไว้ ได้แล้วโยนมะม่วงลงโถปั่น เติมน้ำต้มสุกแช่เย็นสักนิดหน่อย เนื้อมะม่วงจะได้ไม่หนืดมาก ปั่นสิจ๊ะ!! เทใส่แก้ว ราดนมสด(จะปั่นนมสดพร้อมกับมะม่วงก็ได้นะ)
แล้วท็อปปิ้งด้วยเนื้อมะม่วง เรียบร้อย!!
ประโยชน์ของมะม่วงสุก
มะม่วงสุกจะมีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนที่ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันสายตาพร่ามัวในตอนกลางคืน และมีฤทธิ์เป็นยาระบาย กับมีกากใยอาหารช่วยในการขับถ่ายได้ดีนักแล
แต่!! มะม่วงสุก อย่าทานมาก เพราะมันหวาน!! เมื่อหวาน ก็คือมีน้ำตาลเยอะ ต้องระวัง โดยเฉพาะผู้ที่เสี่ยง หรือเป็นโรคเบาหวาน เลี่ยงได้เลี่ยงค่ะ เลี่ยงไปทานมะม่วงดิบกับน้ำปลาหวานแทน😁😅
..เอ่อออ เดี๋ยวนะ มันใช่มั้ยเนี่ย!!
ก็ไปเจอหวานอีก น้ำปลาหวานไง
เอาเป็นว่าคนเสี่ยงเบาหวาน
ทานแต่น้อยๆนะคะ😊😊
แล้วนมสด มีประโยชน์อย่างไร
ที่แน่ๆคือ ช่วยเพิ่มรสชาติ
เพิ่มความอร่อยให้กับอาหาร 😋😋
สรุปว่า มะม่วงปั่นนมสด
หนุ่มๆให้สามผ่านนนนนน
จบเรื่องเล่า
สวัสดีมีความสุขค่ะ
🙏🙏🙏😊😊😊
- 5
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
