[สุขภาพ 8 บรรทัด] 💡สุขภาพ 8 บรรทัด💡 ♨️"เลือกน้ำมันอย่างไร ให้จบที่ขวดเดียว"📌 เลือกน้ำมันอย่างไร ให้จบที่ขวดเดียว ควรเลือกน้ำมันที่มีคุณสมบัติ 1.เป็นน้ำมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (MUFA) ในสัดส่วนที่มากกว่าก

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

29 มี.ค. 2021 เวลา 02:00 • สุขภาพ

💡สุขภาพ 8 บรรทัด💡

♨️"เลือกน้ำมันอย่างไร ให้จบที่ขวดเดียว"📌

เลือกน้ำมันอย่างไร ให้จบที่ขวดเดียว ควรเลือกน้ำมันที่มีคุณสมบัติ 1.เป็นน้ำมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (MUFA) ในสัดส่วนที่มากกว่ากรดไขมันอิ่มตัว เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ 2.เป็นน้ำมันที่มีจุดเกิดควันสูง ซึ่งสามารถใช้ทำอาหารที่ใช้ความร้อนสูงๆ เช่นการทอดท่วม หรือ ผัดไฟแรง เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดสารอนุมูลอิสระ

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก: สสส.

อ่านข้อมูลฉบับเต็มได้ที่ https://bit.ly/3dbPqBz

#สุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพ8บรรทัด #healthy #healthy8line #ไขมัน #น้ำมันดี #เลือกนำมัน #น้ำมันอะไรดี

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน