💡สุขภาพ 8 บรรทัด💡
🍖"ความสำคัญของไขมันต่อร่างกาย"🏃🏻♀️
ความสำคัญของไขมันต่อร่างกาย ไขมันจะช่วยในการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่นวิตามินเอ ดี อีและเค และไขมันที่สะสมไว้ในร่างกายยังสามารถนำมาใช้เป็นพลังงานสำรองได้เมื่อร่างกายต้องการอีกด้วย ไขมันจะแทรกอยู่ในอาหารต่างๆ เช่นเนื้อหมู เนื้อวัว มีไขมัน 15-30% เนื้อไก่มี 6-15% ส่วนในปลานั้นมี 1-12%
ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก: ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ
อ่านข้อมูลฉบับเต็มได้ที่ https://bit.ly/3svJObW
#สุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพ8บรรทัด #healthy #healthy8line #ไขมัน #ความสำคัญไขมัน #ไขมันร่างกาย#ไขมันดี
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
