Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
แค่ฉันและหนังสือ
•
ติดตาม
31 มี.ค. 2021 เวลา 07:07 • สุขภาพ
Anti-Aging Insights เด็กกว่าอายุจริงด้วย 51 วิธีกิน 26 วิธีออกกำลังกาย
เขียน: Kuroda Aimi (คุโระดะ ไอมิ, พญ.)
แปล: อนิษา เกมเผ่าพันธ์
สำนักพิมพ์: อมรินทร์
จำนวนหน้า: 184 หน้า
การพิมพ์และกระดาษ: ขาวดำ, กระดาษถนอมสายตา
ราคาปก 225.-
เขียนโดยแพทย์เฉพาะทางด้านความงามและการชะลอวัยจากประเทศญี่ปุ่น นำเสนอ 51 วิธีการกินที่ถูกต้อง และ 26 วิธีการออกกำลังกายให้เกิดประสิทธิผล ซึ่งการกินและการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ต้องทำควบคู่กันอย่างเหมาะสมพอดี ไม่มากหรือน้อยเกินไป
1
เนื้อหาในหนังสือ ข้อแตกต่างระหว่างคนผอมสวย กับคนที่ที่ดูแก่ ที่เกิดจากการออกกำลังกายหนักจนเกินไป เล่มนี้ก็จะบอกด้วยว่า ต้องออกกำลังแค่ไหนถึงจะพอดี กินอะไรที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกาย
ทั้งยังมีสูตรอาหารที่ช่วยชะลอวัย บำรุงผิว ลดน้ำหนักให้อีกอีกเพียบ วัตถุดิบก็หาได้ไม่ยาก ท้ายเล่มมีแนะนำพวกอาหารเสริมที่ช่วยชะลอวัยด้วยค่ะ
บันทึก
2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
หนังสือสุขภาพ
2
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย