สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้
เขียน: Tsai Ying-Chieh, Dr.(ไช่อิงเจี๋ย, ดร.)
แปล: ชาญ ธนประกอบ
สำนักพิมพ์: Inspire
จำนวนหน้า: 216 หน้า
การพิมพ์และกระดาษ: 2สี, กระดาษถนอมสายตา
ราคาปก 265.-
ไม่น่าเชื่อว่า สุขภาพของลำไส้ ส่งผลต่อสุขภาพของเรารวมไปถึงสุขภาพจิตด้วย หนังสือเล่มนี้ เป็นซีรีย์เดียวกับ หนังสือ 'ลำไส้ดี ชีวียืนยาว'
ความเครียดและอาการทางจิต ส่งผลมาจากจุลินทรีย์ในลำไส้ของเราด้วยนะ สมแล้วที่เรียกว่า ลำไส้เปรียบดั่งสมองที่2ของร่างกาย
จุลินทรีย์มีมากมายหลายชนิด มีจุลินทรีย์ชนิดหนึ่ง ที่มีผลต่อจิตใจมาก และที่ดีมากคือช่วยรักษาโรคซึมเศร้า พาคินสัน และ ออทิสติก จุลินทรีชนิดที่ว่าคือ 'ไซโคไบโอติก PS128'
เนื้อหาค่อนข้างวิชาการ มีการพูดถึงงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับประโยชน์ของจุลินทรีมากมาย ท้ายเล่ม ได้รวบรวมคำถามที่พบบ่อย เกี่ยวกับข้อสงสัยของการทำงานของจุลินทรีย์อีกด้วย
ใครรักสุขภาพแนะนำเลยค่ะหนังสือเล่มนี้ ได้ดูแลทั้ง ลำไส้ ร่างกาย และ จิตใจ
" ไซโคไบโอติก PS128 ช่วยเพิ่มปริมาณโดพามีนและเซโรโทนินบริเวณเปลือกสมองกลีบหน้า ลดฮอร์โมนคอร์ติโคสเตอร์โรนในน้ำเหลืองของเลือด หรือ ก็คือระดับความเข้มข้นของคอร์ติซอลในร่างกายนั่นเอง " หน้า 13
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
