[เรไรร้อยเรื่องราว] แก้วนี้ลดเครียด หายซึมเศร้า ผ่อนคลายยยย จริงจริ๊ง!! 😉😉 น้ำแอปเปิ้ลเขียวผักกาดหอมปั่น

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

เรไรร้อยเรื่องราว

•

2 เม.ย. 2021 เวลา 02:00 • อาหาร

แก้วนี้ลดเครียด หายซึมเศร้า

ผ่อนคลายยยย จริงจริ๊ง!! 😉😉

น้ำแอปเปิ้ลเขียวผักกาดหอมปั่น

เครียดรึเปล่า..

เศร้ามั้ยเอ่ย..

เหนื่อยใจเอย..

กังวลป่าวววว!!

มาจ้าดื่มกัน..น้ำแอปเปิ้ลเขียวผักกาดหอมปั่น

ทำไมถึงบอกว่าแก้วนี้มีสรรพคุณ

ลดเครียด หายซึม หายเศร้า เบาใจ

เพราะทั้งแอปเปิ้ลเขียวและผักกาดหอม

เมื่อรวมกันแล้ว ดีต่อใจ ดีต่อกายค่ะ

👍💚💪

เริ่มกันที่แอปเปิ้ล..

ฝรั่งจะมีประโยคหนึ่งกล่าวว่า

“ An apple a day keeps the doctor away ”

“ กินแอปเปิ้ลวันละลูกช่วยให้ไกลหมอ ..ว่าซัน!! ”

ในแอปเปิ้ล มีเพกติน ( Pectin ) เป็นกากใยอาหารชนิดละลายน้ำ แอปเปิ้ลจึงช่วยในการขับถ่าย และล้างพิษออกจากลำไส้ใหญ่ได้ดี

และเพกตินในแอปเปิ้ลจะทำให้น้ำแอปเปิ้ลมีสีขุ่น แล้วน้ำแอปเปิ้ลสีขุ่นนี่ล่ะ ช่วยลดคอเลสเตอรอลอย่าง LDL ที่เป็นสาเหตุของการอุดตันในหลอดเลือด...น้ำแอปเปิ้ลช่วยได้!!

นอกจากมีเพกติน ในแอปเปิ้ลยังมีสารฟลาโวนอยด์และสารแอนติออกซิแดนท์สูง ที่ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคมะเร็ง

จริงๆแล้ว ใช้แอปเปิ้ลแดงปั่นก็ได้ แต่แอปเปิ้ลเขียวจะให้ความเปรี้ยว มีกลิ่นหอม เนื้อแน่น

เลยเหมาะกับการปั่น!!

(อันนี้เรไรคิดเอาเอง)😁😊

ส่วนผักกาดหอม

เจ้าตัวนี่แหละที่ทำให้หายเครียด!!

ในผักกาดหอม มีแลกทูซิน ที่ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับง่าย ขับปัสสะวะ ขับเหงื่อ ล้างพิษ และแก้ไข้ได้ และในผักกาดหอมก็มีเบต้าแคโรทีน มีวิตามินเอสูง ซึ่งช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับดวงตาได้

การปั่นก็ง่ายๆ

แอปเปิ้ลเขียว

ผักกาดหอม

น้ำผึ้ง