1 เม.ย. 2021 เวลา 15:44 • กีฬา
🏃‍♀️"5 สิ่ง ที่ นักวิ่ง ต้องรู้" 🏃‍♀️
🍂เพื่อเตรียมตัวสู้ในสนามวิ่งเทรล🍂
“วิ่งเทรล” คือ ความท้าทายในแบบที่ธรรมชาติมอบให้ ภายใต้ ป่า เขา โดยเทรลจะมาเสริฟความมันส์ให้เราในรูปของความชัน ลำธาร กรวด หิน ดิน ฝุ่น แดด ทราย และ อื่น ๆ อีกมากมาย
🍃 🍃
นักวิ่งที่ผ่านการวิ่งถนนมาแล้วในเกือบทุกระยะ  
มักจะ มองหาความท้าทายในรูปแบบต่าง ๆ
และ
เมื่อถึงวันที่ใจสั่งให้ขยับสถานะ
จาก Road To Trail
ก็อาจมีคำถามมากมาย
สำหรับมือใหม่ในสายเทรล
🍃 🍃
1
🌿 🌿
ก่อนเจอกับสนามจริง
เรามีสิ่งควรรู้อะไรบ้าง
🌿 🌿
🍃 วันนี้เรามีคำตอบมาให้ค่ะ 🍃
🏃‍♀️"5 สิ่ง ที่ นักวิ่ง ต้องรู้" 🏃‍♀️
🍂เพื่อเตรียมตัวสู้ในสนามวิ่งเทรล🍂
🍂1. วิ่งเทรล คือ อะไร ต่างจากวิ่งถนนอย่างไร
🍂2.ระยะทางของการวิ่ง ต่างกันอย่างไร
🍂3.ต้องซ้อมแบบไหนเพื่อจะไปเทรล
🍂4.วิ่งเทรล ต้องเตรียมอุปกรณ์อะไรบ้าง
🍂5.แวะทานน้ำ เติมพลังงานตาม WS / CP พอไหม
🌿 🌿
นอกจากนั้นยังมีคำถามรวม ๆ
ปนความคาใจทิ้งท้ายดังนี้
จะไม่หลงใช่ไหม
มีอะไรที่ต้องใส่ใจด้านความปลอดภัย
เป็นพิเศษไหม
🌿 🌿
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ฟินได้คำตอบเหล่านี้
โดยตรง
จากการเข้าร่วม
Train with Jay #2
มือใหม่ Road to Trail
ได้คำตอบดี ๆ มาแบ่งปันค่ะ
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
1
TWJ#2 ภาพถ่าย By Vee
โดยฟินได้เขียนคำตอบเหล่านั้น
เป็นบทความภายใต้นามปากกา
“วีรันดา”ดังนี้ค่ะ
👇🏻👇🏻👇🏻
👇🏻👇🏻
👇🏻
1
บทความของฟินเองค่ะ
มาสนุกกับความท้าทาย
การก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง
ด้วยกันกับฟินนะคะ
ขอบคุณที่อ่าน
ขอบคุณทุกการติดตาม
ขอบคุณทุกการทักทาย
ขอบคุณมิตรภาพดี ๆ ที่บ้าน BD ค่ะ
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🌿🍃♥️
1
Fin-is-her
ส่งการบ้าน
#BDVRrun
Day9 # 10Km
รวมสะสม 63.42Km
1
10K BDVRrun

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา