"5 ทริคเอาใช้ชนะความขี้เกียจ🦥"
🌵ถ้าพูดถึงความขี้เกียจผู้อ่านคงจะรู้จักกันดีใช่ไหมครับความขี้เกียจเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เราไม่สามารถประสบความสำเร็จตามเป้าหมายที่วางไว้ได้
🌿สำหรับคนที่กำลังมีเป้าหมายทำอะไรสักอย่างคงไม่อยากอยู่ดีๆก็ขี้เกียจใช่ไหมครับ ไม่ใช่เพียงงานที่เราวางเเผนไว้..ความขี้เกียจอาจมากระทบการใช้ชีวิตประจำวันเราได้ แม้ว่าจะเป็นขี้เกียจทำงานบ้าน
ขี้เกียจไปทำงาน หรืออาจจะขี้เกียจไปเรียน ทำหมดนี้ก็เป็นผลกระทบจากความขี้เกียจทั้งนั้น
📝ผมเคยเขียนบล็อกเกี่ยวกับ..ผลกระทบของความขี้เกียจไว้เเล้วลองย้อนไปอ่านดูนะครับ 🥺🙏
Ketot sobiyanto (pixel) 🥺✨
มาเข้าเรื่องกันดีกว่า..ทริคเอาชนะความขี้เกียจ✨
1). ตั้งมั่นแน่วแน่กับเป้าหมายสักอย่าง 🎯
การรู้เป้าหมายว่าเราจะทำอะไรเป็นสิ่งที่สำคัญ ถ้าเราไม่ตั้งเป้าหมาย หรือไม่รู้ว่าเราต้องการจะทำอะไรก็เหมือน การปีนภูเขาแต่สุดท้ายกลับเพิ่งรู้ว่าเราปีนภูเขาผิดลูก
2). วางแผน..จัดระเบียบพฤติกรรมตัวเอง 🦦
ความขี้เกียจก็คือพฤติกรรมที่เราไม่ต้องการ เเละต้องการหลีกเลี่ยง การวางแผนเพื่อจัดระเบียบพฤติกรรมของตัวเองจะเป็นกุญแจอีกอย่างที่เราสามารถเอาชนะความขี้เกียจได้
3). เราเช็คพฤติกรรมตัวเองบ่อยๆ 🧘
การลองสังเกตพฤติกรรมของตัวเองเพื่อหาจุดที่เราควรแก้ไขและปรับปรุง ไม่ให้เกิดพฤติกรรมเเบบนี้ซ้ำอีก (พฤติกรรมที่เป็นสาเหตุของความขี้เกียจ)
4). คิดถึงเป้าหมายและผลสำเร็จอยู่เสมอ ✨
การจินตนาการภาพในหัวถึงความสำเร็จและผลลัพธ์ของความพยายามที่เราทำมาทั้งหมด จินตนาการภาพในหัวให้คิดแต่เรื่องในแง่ดีที่เป็นผลลัพธ์
5). การลงมือทำตามแผนที่เราวางไว้ ✊
ข้อสุดท้ายนี้เป็นข้อที่สำคัญมากที่สุดจะไม่มีความหมายเลยถ้าเราไม่ลงมือทำตามที่เราวางเป้าหมายไว้ผมมีทริคสำหรับตัวผมเองจะมาเเชร์ครับ การลงมือทำในสิ่งที่ง่ายๆก่อนหลังจากที่เราทำสำเร็จเราก็จะรู้สึกว่าเรามีพลังใจเพิ่มขึ้น จากนั้นค่อยไล่ระดับงานที่ยากขึ้น
แต่อย่าฝืนตัวเองมากนะครับ พยายามทำทีละนิดท้ายที่สุดก็จะไปถึงจุดหมายเองครับ
ผมขอแถมอีก 2 ข้อนะครับ
6). การพักผ่อนให้เพียงพอ 💤
การพักผ่อนไม่ว่าจะเป็นการนอน หรือการรับประทานสิ่งที่มีประโยชน์ก็เป็นสิ่งที่สำคัญ เป็นการเพิ่ม Energy ให้กับตัวเองหลังจากที่เราพยายามมาทั้งวัน
7). การให้รางวัลกับตัวเองหลังจากพยายามมาทั้งวัน
การให้รางวัลกับตัวเองเป็นวิธีการปลอบใจตัวเองและการให้กำลังใจตัวเอง ไม่ให้เราเกิดความกดดันมากเกินไป และเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเครียดสะสม
🔸 สนุกกับการพัฒนาตัวเองกับ Contaminated brain
🔸 ฝากกดติดตาม กดไลค์ถ้าเห็นว่าบทความนี้เป็นประโยชน์ เเล้วก็..ช่วยส่งบทความนี้ไปให้คนที่เป็นห่วงนะครับ 💖
🔸 สามารถแสดงความคิดเห็นในช่อง comment ได้นะครับ 😊
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
