กลางสัปดาห์แบบนี้ คุณออกกำลังกายแล้วหรือยัง?
หากคำตอบ คือ 0 แสดงว่า น่าพิจารณาสักนิดนะ 555
หากคำตอบ เป็น 1 ก็ถือว่าคุณทำได้ดี
หากคำตอบ เป็น 2 แสดงว่าคุณทำได้ดีมาก
สิ่งสำคัญที่สุดในการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง มีเพียงสิ่งเดียว
.... ความจริงมีเพียงหนึ่งเดียว .... วินัย นั่นเอง
แล้วตาวินัยมาเกี่ยวข้องอะไรกันหว่า ????
จะบอกให้เลยว่า ตาวินัย เป็นสิ่งที่ทั้งง่ายและยากในตัวมัน
ต่อให้โปรแกรมออกกำลังกายจะดีเลิศขนาดไหน
แต่....
หาก...
ขาด....
วินัย วินัย วินัย วินัย วินัย วินัย
สุดท้ายแล้วโปรแกรมก็เป็นเพียงโปรแกรม
ดังนั้นหากคุณต้องการเปลี่ยนรูปร่างของคุณ สิ่งแรกที่ควรจะมี ไม่ใช่อะไรเลย นอกจากวินัยในตัวคุณเอง
อยากให้ทุกคนมีวินัยในตัวเอง เพื่อเป้าหมายของตัวคุณ
Kittipat Wichitjittanon : Sport Scientists
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
