ควบคุมการใช้ ใช้งานแอพพลิเคชั่นในแต่ละวัน
บทความนี้เป็นบทความต่อเนื่องจากบทความที่แล้วคือ”สมาธิสั้นแต่รักฉันยาว” คือคนในยุคสมัยนี้มีโซเชียลมีเดียเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิต แล้วมันก็เป็นทั้งคุณและโทษมันทำให้เราสมาธิสั้นลง
ผมมีเทคนิคดีดีมาแบ่งปันให้ทุกคนในการใช้สื่อโซเชียลมีเดียนะครับ ต้องขออภัยด้วยนะครับสำหรับหลายท่านที่ใช้ระบบแอนดรอยด์เนื่องจากผมใช้ระบบของ iOS ผมจึงมาแนะนำวิธีการใช้งานของระบบ iOS
เทคนิคมันก็คือการตั้งเวลาใช้งานในแอพพลิเคชั่นต่างๆในมือถือของเรา การทำงานของมันก็คือ เราจะกำหนดเวลาในแต่ละวันว่าเราจะใช้งานแอพพลิเคชั่นนั้นนานแค่ไหน เช่นในทุกๆวันเราจะเล่น Facebook วันละ 1 ชั่วโมง พอครบ 1 ชั่วโมงแอพพลิเคชั่นก็จะแจ้งเตือน
แต่มันไม่ได้หมายความว่า ถ้าคุณมีเหตุการณ์ฉุกเฉินคุณจะใช้แอพพลิเคชั่นมันไม่ได้เลยทั้งวัน คุณจะสามารถใช้แอพพลิเคชั่นนั้นต่อไปได้อีกครั้งละ 15 นาที
ข้อดีของมันคือ มันทำให้เราไม่ใช้เวลามากเกินไปในโซเชียลมีเดีย เช่นถ้าเราเล่นครบกำหนดตามเวลาที่เราตั้งไว้ เรายังยังสนุกอยู่คุณก็สามารถต่อเวลาได้ครั้งละ 15 นาทีและเมื่อหมด 15 นาทีมันก็จะถามคุณอีกครั้งซึ่งผมคิดว่ามันเหมือนเป็นลิมิตของการใช้งานและเตือนเราว่าเราใช้งานมา 15 นาทีแล้ว ถ้าไม่ตั้งแจ้งเตือนคุณจะใช้เวลากับหน้าจอเป็นชั่วโมงชั่วโมงโดยไม่รู้ตัว
ขั้นตอนการทำก็คือ
ขั้นแรกเข้าไปใน setting ในมือถือคุณ แล้วกดเลือก screen time
พอเข้ามาแล้วหน้าตาจะเป็นแบบนี้ ให้เรากด app limits
หน้านี้จะบอกคุณว่าคุณตั้งค่าแอพไหนไว้บ้าง แล้วถ้าคุณจะตั้งค่า ให้กดที่ add limit
และคุณก็เลือกแอพพลิเคชั่น ที่คุณต้องการจำกัดเวลา
ในเมื่อเราปฏิเสธการเข้ามาของเทคโนโลยีไม่ได้ เราก็ควรเรียนรู้และอยู่กับมันและอย่าให้ตัวเองเป็นเครื่องมือของเทคโนโลยีแต่จงใช้มันเป็นเครื่องมือ
ขอบคุณที่เข้ามาอ่านนะครับกดติดตามนะครับเป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับขอบคุณมากครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
