(^^^) คุณเคยรู้สึกมั้ย? 🤔
พยายามไขว่คว้าความสำเร็จ เพื่อให้ได้ทำงานในตำแหน่งสูงๆ
แต่พอขึ้นไปถึงจุดนั้น กลับพบแต่ความว่างเปล่า
ไม่ได้มีความสุขเหมือนที่คาดหวังไว้ กลับเครียด กดดันยิ่งกว่าเดิม
บางคนรุนแรงถึงขั้นเป็นซึมเศร้าไปเลย 😥
แล้วอะไรล่ะ ที่จะทำให้เรามีความสุขได้ตลอดไป? 🤗
My Memories Reviews เรื่องน่าจำ นำมาเล่า ขอนำคำคมข้อคิดดีๆ
จากหนังสือ “มหัศจรรย์แห่งรัก มหัศจรรย์แห่งชีวิต” มาแบ่งปันกัน
เขียนโดย โค้ชชาร์ป นิจจนันท์ แสนทวีสุข
อดีตผู้บริหารระดับสูงและกรรมการบริษัทมหาชนที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก
แต่หลังจากมีปัญหาสุขภาพ จึงผันตัวมาศึกษาด้านอิคิไกโค้ช
และเป็นโค้ชนักบำบัด โดยเฉพาะ โรคซึมเศร้า
เป็นผู้ก่อตั้งโรงเรียนใต้ต้นไม้ สอนวิชาความสุขต้านเศร้า
เน้นให้สร้างภูมิคุ้มกันห่างไกลจากภาวะซึมเศร้ามากกว่าการบำบัดรักษาทีหลัง
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
คำคมข้อคิดดีๆจากหนังสือ ที่อยากชวนมาดื่มด่ำความสุขไปด้วยกัน 😊
วันนี้มาในรูปแบบคลิป VDO สั้นๆ พร้อมเพลงประกอบฟังสบาย
ถ้าใครชอบอ่านแบบภาพนิ่งมากกว่าสามารถไปดูที่โพสต์นี้
ep.244 ได้เลยนะคะ 🥰
• โลกใบนี้งดงามด้วยความรัก
เพียงแค่คุณรักตัวเอง
ก็จะนำมาซึ่ง “ความสุข”
และ “ความสำเร็จ”มาสู่ชีวิต
• หยุดตำหนิตัวเอง หยุดกังวลกับสิ่งต่างๆ และปล่อยวางความกลัว
(Stop Being Self-criticism & Negative Self-talk)
• รับผิดชอบตัวเอง เรียนรู้และลงมือทำ เพื่อพาตัวเองไปสู่สิ่งที่ดีกว่า
(Power of Action - Responsibility)
• ฝึกชื่นชมตัวเอง บอกรักตัวเอง เพื่อสร้างพลังบวก
(Praise Yourself)
• เปิดใจให้อภัยตัวเอง เรียนรู้สิ่งต่างๆในอดีต และพาตัวเองก้าวไปข้างหน้า
(Forgiveness)
• ดูแลร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ เพื่อชีวิตที่งดงาม
(Wholeness of Body, Mind & Spirit: Beautiful State)
• ถ่อมตน เปิดใจ เรียนรู้และพัฒนาศักยภาพของเราในเรื่องต่างๆ
(Humble & Learn)
• อ่อนโยน เมตตา เข้าใจ และไม่กดดันตัวเอง
(Self Compassion & Kindness)
• สิ่งแวดล้อมและการกระทำ จะกำหนดชีวิตเรา ลดละสิ่งที่ทำให้มัวหมอง
(Connect with Powerful Groups)
• ค้นหาความหมายของการมีชีวิตอยู่ เพื่อต่อสู้กับอุปสรรคต่างๆ
(Find Your Ikigai)
💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
สนใจอ่านหนังสือเกี่ยวกับความสุขที่อ่านแล้วอบอุ่นหัวใจ
ขอแนะนำหนังสือ
“มหัศจรรย์แห่งรัก มหัศจรรย์แห่งชีวิต”
เขียนโดย โค้ชชาร์ป โค้ชเปี่ยมพลังสุข
นิจจนันท์ แสนทวีสุข
ครู โรงเรียนใต้ต้นไม้ เบิกบานอย่างเปี่ยมสุข
สำนักพิมพ์ Writer Soul Publisher
400 หน้า ราคาปก 475 บาท
ขอบอกว่ารูปเล่มสวยมาก ตัวอักษรบนปกสีรุ้ง
กระดาษอย่างดี ภาพสีทุกหน้า มีภาพวาดประกอบสวยงาม
แค่หยิบขึ้นมาก็รู้สึกมีความสุขแล้ว 😊
📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔
ไม่อยากพลาดเรื่องราวดีๆ แนะนำให้กดติดตามเพจสีชมพูและ Blockdit ของเราได้ที่
My Memories Reviews ep.242
17/5/2021
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#มหัศจรรย์แห่งรัก
#มหัศจรรย์แห่งชีวิต
#นิสัยความสุข
#โรงเรียนใต้ต้นไม้
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
