ใครนอนไม่หลับ หรือ กำลังจะเป็นโรคนอนไม่หลับ ขยับมาอ่าน มาฟังทางนี้ !!
ปกคลิปช่อง YouTube ผู้เขียน
เพื่อน ๆ รู้ใช่มั้ยว่าจุดเริ่มต้นของการนอนไม่หลับ ถ้าเราละเลย และปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานาน ๆ อาจจะเป็นจุดเริ่มของโรคต่าง ๆเข้ามาจู่โจมเราแบบไม่ทันตั้งตัวก็เป็นได้
การนอนไม่หลับ หรือ โรคนอนไม่หลับ เกิดจากสาเหตุหลายอย่าง และหนึ่งในหลาย ๆ สาเหตุ คือ เกิดจากความเครียด
วันนี้พี่ลักษณ์มาแนะนำคลิปจากช่อง YouTube เรื่องการทานน้ำใบบัวบก ช่วยคลายเครียด และในท้ายคลิปยังมีวิธีการทำน้ำใบบัวบก ทานเองแบบง่ายสุด ๆ
😭😭 เพื่อน ๆ มาช่วยดูนะคะ 🥳 อย่ากดผ่านนะคะ ช่วยกันดูหน่อย ทำมั้ย ทำไม?? ยอดวิวน้อยมาก ทำกันตั้ง 3 วัน กว่าจะเสร็จ ดูแล้วช่วยบอกพี่ลักษณ์หน่อย ว่าเพื่อน ๆ ได้ประโยชน์มั้ย 🥳
และประโยชน์ของใบบัวบกนอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้ว ยังมีประโยชน์มีหลายอย่างเลยค่ะ เช่น
😲ช่วยลดอาการช้ำใน ลดอาการอักเสบ
😲ช่วยเสริมสร้าง และกระตุ้นการสร้างคอลาเจน ให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
😲ช่วยบำรุง และรักษาดวงตา เพราะใบบัวบกมีวิตามินเอสูง
😲ช่วยบำรุงประสาท สมอง เพิ่มความสามารถในการจำ ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ หรือสมองเสื่อมได้
😲ช่วยลดอาการปวด เวียนศีรษะ
😲ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำ
😲ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
นี้แค่บางส่วนนะคะ ประโยชน์ของใบบัวบกยังมีอีกหลายอย่างเพื่อนๆสามารถหาอ่านได้ใน google นะคะ
และใน ช่อง YouTube
"พี่ลักษณ์ว้าว ๆ สุขใจวัยเกษียณ" ซึ่งเป็นช่องของสาวสวยวัยใกล้เกษียณ ซึ่งรู้ดีว่าปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาใหญ่ของคนวัยเกษียณ จึงมีคลิปเกี่ยวกับ ปัญหาการนอนไม่หลับ หลายคลิปมาก
ปกคลิปจากช่อง youtube ของผู้เขียน
ถ้าเพื่อน ๆ คนไหน มีปัญหาการนอนหลับ ลองไปดูเคล็ดลับในช่องพี่ลักษณ์ดูนะคะ อาจเจอเทคนิคที่เพื่อน ๆ ชอบ
lucky fiftygoody
ผู้เขียน 📝
- 13
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
