น้ำตาลเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวฮอร์โมนและการอักเสบของผิว ดังนั้นควรทานน้ำตาลในปริมาณที่พอเหมาะไม่มากเกินไป ปริมาณการบริโภคน้ำตาลต่อวันไม่ควรเกิน 4 ช้อนชา
การกินน้ำตาลมาก มีผลต่อการอักเสบของร่างกายและทำให้เป็นโรคผิวหนังอักเสบ การอักเสบเป็นภาวะที่ทำลายสารต้านอนุมูลอิสระในผิวของเรา ทำให้มีแนวโน้มในการเกิดสิวอักเสบมากกว่าคนที่มีผิวสุขภาพดี
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
