E P 22. 🌤️ ตื่นนอน สำคัญแค่ไหน ? 🌱
🌤️ ทุกๆ วัน เมื่อตื่นนอน
🌻 เราเริ่มต้นชีวิตในแต่ละวันอย่างไร ?
🌱 เวลาที่สำคัญที่สุด
คือการเริ่มต้นวันใหม่
ด้วยความสุข สดชื่น เบิกบาน
หากเราตื่นมา และเริ่มต้นวันใหม่
ด้วยความหงุดหงิด อารมณ์เสีย
ลองสังเกตดูว่า
วันนั้นทั้งวัน จะมีแต่เรื่องราว
ที่ทำให้อารมณ์เสียเข้ามา
หากเราเริ่มต้นวันใหม่
ด้วยความรู้สึกสดชื่น เบิกบาน
ความรู้สึกนี้ก็จะไหลอย่างต่อเนื่อง
มีแต่เรื่องดีดีเข้ามาทั้งวัน
🌷 เริ่มต้นวันใหม่
ด้วยการบอกรักตัวเอง
ขอบคุณตัวเอง
ชื่นชม ให้กำลังใจตัวเอง
ขอบคุณร่างกายทุกส่วน
ขอบคุณทุกอณูเซลล์ของร่างกาย
วันทั้งวันจึงเป็นวันที่มีความสุข
สดชื่น เบิกบานใจ
คนรอบข้างจึงสัมผัสได้ถึง
ความรัก ความเบิกบานนี้
ได้รับความรักนี้จากเรา
และแสดงออกด้วยความรักนี้
ได้เช่นเดียวกัน
เริ่มต้นด้วยความสดชื่น
🌿 ชีวิต คือ ชีวิตประจำวัน
ทำทุกๆ วันให้ดีที่สุด ยอดเยี่ยมที่ีสุด
ตั้งแต่วินาทีแรกที่เราตื่นขึ้นมา
เราจึงเป็นผู้ควบคุมสถานการณ์ชีวิต
ไม่ตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ภายนอก
🍄 เราคือผู้เลือกใหม่ ตัดสินใจใหม่ในทุกๆวัน
เราเลือกเป็นคนคนใหม่
สร้างนิสัยใหม่่ได้ในทุกๆ วัน
คิด พูด แสดงออก และกระทำทุกสิ่ง
ด้วยสติรู้ตัว จึงเป็นคนคนใหม่ได้
🍃 ชีวิตคือ ปัจจุบันขณะนี้
💡ในทุกๆ วัน เราอยู่กับปัจจุบัน
หรือกำลังวิ่งหนีปัจจุบันอยู่
หากเราใช้ชีวิตด้วยความรีบเร่ง
ทำทุกสิ่งด้วยความร้อนรน
รีบๆ ทำให้เสร็จ
เพื่อจะไปทำสิ่งอื่นต่อ
วิตกกังวลอยู่กับอนาคต
คิดถึงแต่อดีตที่ผ่านมา
แม้เรากำลังกระทำสิ่งใดอยู่
เราก็ไม่มีสติรู้ตัว
ทำให้เวลาที่มีค่าที่สุดหล่นหายไป
เพราะเราไม่ได้มีชีวิตอยู่กับ
ปัจจุบันขณะ
ในทุกขณะ ที่กำลังกระทำสิ่งใด
ไม่สังเกตเห็นความเป็นจริง
ที่บริสุทธิ์ตรงหน้า
ในขณะปัจจุบันนี้
หากเรามีสติอยู่กับปัจจุบัน
จึงหลุดพ้นจากอดีตนั้น
🌿 อนาคต ล้วนสร้างขึ้นจาก ปัจจุบัน
มิใช่อดีตนั้น
จะสร้างอนาคตจากปัจจุบัน
หรือสร้างในรูปแบบเดิมๆ
ที่ต่อเนื่องจากอดีตนั้น
ตัวเราเองคือผู้เลือก
เมื่อเลือกสร้างได้อย่างอิสระ
ไม่แบกอดีตนั้นเอาไว้
ใจจึงเบาสบาย บริสุทธิ์ เบิกบาน
ใช้ชีวิตให้ช้าลง
🌴 ใช้ชีวิตในทุกขณะ
ในทุกๆ วัน ให้ช้าลง
อยู่กับปัจจุบันให้นานขึ้น
🍁 ดื่มด่ำกับชีวิตในทุกขณะจิต
หยุดวิ่งหนีความเป็นจริง
ที่บริสุทธิ์ ไร้เดียงสา
มั่งคั่งอุดมสมบูรณ์ตรงหน้า
🌻🌲จึงสัมผัส และรับรู้ได้ว่า
เรามีทุกสิ่งแล้วอย่างอุดมสมบูรณ์
ไม่เคยขาดแคลนสิ่งใดเลย
🌤️🌻🌷🍄🌴🌱🌿🍃💕
่่
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
