รู้หรือไม่! กระเป๋าสะพายข้างส่งผลเสียต่อสุขภาพ
กระเป๋า คือสิ่งที่เราใส่ของทุกอย่างลงไปไม่ว่าจะเป็นมือถือ โทรศัพท์ กุญแจ เครื่องสำอาง น้ำเปล่า laptop หนังสือ และอื่นๆอีกมากมาย..
ยิ่งของเยอะ และต้องเดินทางไกลจะรู้สึกถึงอาการปวดคอบ่าไหล่ด้านที่สะพายได้ทันที บางคนก็ปวดร้าวขึ้นมาจนถึงศีรษะ ต้องไปนวดคลายกล้ามเนื้อกันเลยทีเดียว
และกระเป๋าที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพที่สุด ก็คือ กระเป๋าสะพายข้าง เพราะกล้ามเนื้อของเราข้างหนึ่งต้องแบกรับน้ำหนักที่มากเกินไป ทำให้เกิดอาการปวดขึ้น
จะสังเกตได้ว่าคนที่ใช้กระเป๋าสะพายข้างเป็นประจำ หัวไหล่จะเริ่มไม่เท่ากัน เนื่องจากน้ำหนักกระเป๋าจะหนักไปอยู่ในด้านใดด้านหนึ่งเสมอ
ถ้าเป็นไปได้ แอดแนะนำให้เลือกใช้
“กระเป๋าสะพายหลัง”
“กระเป๋าถือจะดีกว่า”
เพราะน้ำหนักจะสมดุลไม่เอนเอียงไปข้างใดข้างหนึ่ง
แต่ถ้าใครไม่มีก็สามารถใช้กระเป๋าสะพายข้างต่อไปได้ แต่ไม่ควรใส่ของหนักจนเกินไป
และที่ดีที่สุดไม่ว่าจะกระเป๋าแบบไหน ควรใส่ของเท่าที่จำเป็น และน้ำหนักน้อยกว่า 10% ของน้ำหนักตัว
รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพ เพราะหมอที่ดีที่สุด คือตัวเราเอง ^_^
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
