วิธีซิทอัพให้ให้ท้องแข็งต้องทำแบบนี้‼️‼️‼️
หลังจากพาไปฟาดแข้ง ฟาดขากับการชกมวยไทยมาแล้ว
ก็ขอต่ออีกหน่อย จากบทความที่แล้ว ซึ่งอันนี้ก็ไม่รู้เหมือนกันว่ามันเรื่องจริงหรือโดนครูฝึกแกง เพราะเห็นนักมวยในค่ายมวยเค้าทำกัน ก็คือ เวลาซิทอัพต้องเอาตัวแพดตีที่ท้อง สลับกับซิทอัพขึ้นลง
กับนักมวยเค้าจะให้ชกที่ท้องด้วย แต่เราโดนคงแหง่กก ก่อน แน่เบย😂😂😂 ไม่ไหว ๆ
วันนี้เลยเอาภาพช่วงซ้อมและวอร์มมาให้ดูนะคร่าาาา เผื่อจะสนใจไปเล่นกันดูบ้าง 😝😝
ผู้เขียน ป้าเปิ้ลคนงาม อยู่ sydney สอน beauty ชอบพาไปกินแต่ของ yummy 🤤
- 14
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
