เกษียณแล้วทำไรดี ?
เลี้ยงชันโรงค่ะ คำตอบเดิม
แต่วันนี้..พี่ลักษณ์จะพามาทำเมนูง่าย ๆ จากน้ำผึ้งชันโรง (น้ำผึ้งชันโรงสุขใจวัยเกษียณ) ชื่อนี้มีที่มาเดี๋ยวจะมาเล่าให้ฟังค่ะ
จุดเริ่มตัน เมื่อวานกำลังไถโทรศัพท์อ่านบทความใน BD เจอเพจมนลี่มีเรื่องเล่า
เจ้าของเพจ เขียนบทความชื่อ "เชื้อโรคอยู่ในที่ ที่เราคิดว่าปลอดภัยที่สุด"
สายสุขภาพอย่างพี่ลักษณ์ มีเหรอจะพลาด อ่านทันที...
อ่านแล้วพระเจ้า หันกลับมารื้อตู้เย็นทันทีเช่นกัน แล้วก็เจอของที่ซื้อไว้ยังไม่ได้กินเยอะมาก เช้านี้เลยจัดการเจ้าอะโวคาโดก่อนเลย
ส่วนใครอยากรู้ว่า "เชื้อโรคอยู่ในที่ที่เราคิดว่าปลอดภัยที่สุด" อยู่ตรงไหน อยู่ยังไง อ้าวแล้วต้องทำยังไงดี ตามมาอ่านบทความกันค่ะ
เพจมนลี่มีเรื่องเล่า
ส่วนพี่ลักษณ์ อ่านแล้ว ได้เมนูใหม่ มาชวนเพื่อน ๆ ทำกันค่ะ
พี่ลักษณ์ ตั้งชื่อ แยมอะโวคาโดใส่น้ำผึ้งชันโรงสุขใจวัยเกษียณ
มีแค่ อะโวคาโดสุก เกลือเล็กน้อย น้ำผึ้งชันโรงสุขใจวัยเกษียณ
บดอะโวคาโดให้ละเอียดตามความชอบ
ใส่เกลือ
ใส่น้ำผึ้งชันโรงสุขใจวัยเกษียณ
ผสมให้เข้ากัน
ขนมปัง ไข่ดาวน้ำ แยมอะโวคาโด โรยพริกไทยดำ มื้อเช้า ทานคู่กาแฟดำ
เช้านี้ได้ทั้งประโยชน์จากอะโวคาโด คือ อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ เช่น
- วิตามินอี
- สารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความชราภาพ
- กรดไขมันดี ชนิดไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นชนิดเดียวกันกับน้ำมันมะกอก ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันโรคหัวใจได้
- สารแคโรทีนอยด์ต่างๆ ถึง 11 ชนิด โดยจะพบมากบริเวณเนื้อที่เป็นสีเขียวเข้มที่ติดกับใต้เปลือก นี้แค่ตัวอย่างคร่าว ๆ นะคะ แค่นี้เราควรหามาทาน
แรก ๆ สำหรับคนไม่เคยทานอาจ คิดว่าทานยาก ลองหาเมนู มาทำดูนะคะ
แต่อย่าทานเกินวันละ 1 ลูก เพราะเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง
มาดูประโยชน์จากน้ำผึ้งชันโรงกันบ้างค่ะ
1. น้ำผึ้งชันโรงมีสารต้านอนุมูลอิสะสูงกว่าน้ำผึ้งทั่วไป 5-10 เท่า
2. น้ำผึ้งชันโรงมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน และมีความชื้นในน้ำผึ้งมากกว่าน้ำผึ้งทั่วไปจึงมีกระบวนการหมัก เกิดขึ้นเองช้า ๆ ตามธรรมชาติ โดยจุลินทรีย์ตัวที่มีประโยชน์
นี้แค่ประโยชน์แค่บางส่วนของเช้านี้
แต่ถึงน้ำผึ้งจะมีประโยชน์กับร่างกายควรรับประทานแต่พอดีกับความต้องการของแต่ละคน
"น้ำผึ้งชันโรงสุขใจวัยเกษียณ"😊
ไปไหนอย่าลืมใช้หน้ากากอนามัยกันด้วยนะคะ ตอนนี้การติดเชื้อกระจายกันเยอะมาก เพื่อน ๆ อย่าลืมดูแลตัวเองกันนะคะ
ตอนนี้พี่ลักษณ์ไปเจอลิงก์นี้ มีแจกหน้ากากอนามัย จ่ายแค่ 1 บาท
เพื่อน ๆ กดไปดูกันที่ลิงก์นี้ค่ะ
:
พี่ลักษณ์ว้าวๆสุขใจวัยเกษียณ
ผู้เขียน 📝
พี่ลักษณ์มีผลิตภัณฑ์น้ำผึ้งชันโรงนะคะ
#น้ำผึ้งชันโรงสุขใจวัยเกษียณ
และถ้าใครสนใจจะเลี้ยงชันโรง พี่ลักษณ์จะย้ายมาลงคลิปที่ 👇
YouTube : พี่ลักษณ์ว้าว ๆ สุขใจวัยเกษียณ
Facebook page : ผึ้งชันโรงสุขใจวัยเกษียณ
Call : 082-8329212
#น้ำผึ้งชันโรงสุขใจวัยเกษียณ
พี่ลักษณ์ขอบคุณเพื่อน ๆ ทุกคนที่ติดตามและให้กำลังใจนะคะ🙏
- 20
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
