Blockdit Logo (Mobile)
ก็เป็นตามนั้น
•
4 ก.ค. 2021 เวลา 16:53 • ความคิดเห็น
เมื่อเรานอนไม่หลับ จะมีวิธีแก้ไขอย่างไรดี ทั้งที่ร่างกายเราเพลียอยากที่จะนอนพักผ่อนแล้ว ?
ตัวเราถ้าเป็นแบบนี้จะ ยกขาข้างละ 50 ที ออกกำลังกายไปเลยให้สมองไม่คิดฟุ้งซ่าน​แล้วกล้ามเนื้อ​เมื่อยมันจะเพลียหลับไปเอง
โฆษณา