25 ก.ค. 2021 เวลา 15:52 • สุขภาพ
ลองจดดูว่าคุณคิดเรื่องอะไรบ้าง ทำรายการ...เสร็จแล้วอ่นทบทวนดูว่าคุณพลาดไม่ได้คิดเรื่องอะไรบ้างที่น่าจะคิด...หาเจอแล้ว คิดและทำเรื่องนั้นเรื่องเดียวconcentrate กับมัน ย้ำคิด ย้ำทำ กับมัน...ฝึกบ่อยๆ คุณจะสร้างนิสัยให้จดจ่อมีสมาธิ...ไม่ฟุ้ง.
โฆษณา